Сэтгэл засал ба сэтгэл зүйч

Хүний амьдрал ямар байх нь өөртөө болон орчин тойронодоо хэрхэн харьцаж байгаагаас ихээхэн шалтгаалдаг гэдгийг хүн болгон мэддэг гэвэл нэг их хэтрүүлэг болох байх. Ухаалаг бөгөөд өөрийгөө шоолж чаддаг хүн, өөрөө ч ухамсарлахгүй байгаа дотоод сэтгэлийнхээ гүнд эхэлсэн ажил нь бүтэлтэй байна гэдгтээ итгэлтэй байдаг.

Өөрөө ч ухамсарлахгүй байгаа тэр итгэл нь оюун ухааны өндөр чадвар, мэргэшил, эсвэл ажиллах чадвар,  бусадтай ойлголцох авьяас чинь эрт орой нэгэн цагт зорьсон зорилгод чинь хүргэнэ, ингэх нь гарцаагүй гэж хэлж байдаг. Магадгүй ээж, эсвэл аав нь багад нь ингэж хэлж байсан байж болох ч хүн өөрөө аль хэдийн мартчихсан байгаа. Гэхдээ ийм хүн алдаа гаргалаа ч бухимдаж, уцаарлалгүйгээр нөхцөл байдалдаа дүгнэлт хийж, засвар оруулаад цааш урагшилна. Ийм хүнд сэтгэл зүйчийн тусламж, зөвлөгөө хэрэггүй.

Гэвч ийм хад чулуу шиг хөдлөшгүй итгэлтэй хүмүүс хуруу дарам цөөн байдагт хэргийн гол нь оршиж байгаа юм.

Дийлэнх хүмүүс үнэн чанартаа хаврын тэнгэр шиг хувирамтгай байдаг. Ажил үйлс бүтэмжтэй үед өөдрөг, шинэ бодол санаагаар дүүрэн явна. Гэвч нөхцөл байдал таагүй тал руу өөрчлөгдөж эхэлмэгц эргэлзээ түгшүүрт автаж, заримдаа ухаанаа алдалтлаа айдаст автдаг.

Айдас нь “уул шугамандаа” амь нас, эрүүл мэндэд хор хүргэхүйц аюул байгааг анхааруулсан дохио. Гэвч бодит шалтгаан үндэслэлгүй айдас нь тун ч хортой зүйл, ялангуяа элдэв дүрд хувиран үнэн нүүр царайгаа далдлаад ирэхээр. Ингээд зүсээ хувилгасан айдсын нөлөөгөөр хүн хартай, зожиг, өөртөө итгэх итгэлээ алдан амжилтанд хүрэх  илэрхий боломжийг алддаг. Ингэж алдасныхаа дараа өвчин туссан юм болов уу гэж бодож эхэлдэг ч үнэн хэрэг дээрээ айдаст автаад байгаагаа тэр бүр ухамсарладаггүй.

Ийм зүйл нь өөрийгөө бүтэлтэй, амжилтанд хүрэх чадвартай гэж бодож явдаг хүн таарсан бол бас ч яахав. Яаж ийж байгаад айдсаа даваад гараад ирнэ. Үүний тулд нөхцөлд байдалд нарийвчилсан шинжилгээ хийж, гаргасан алдаагаа хянаж, найз нөхдийн дэмжлэг авахд л хангалттай гэж болно.

Гэтэл эцэг, эх, амьдардаг орчин гээд үргэлж бусдын үзэл бодол, шийдвэрийг дагаж, бусдын нүдээр бодит байдлыг хардаг, харж байгаа зүйл нь 100% үнэн, тийм байх ёстиой гэдэгт огт эргэлзэж байгаагүй хүнд ийм юм зүйл тохиолдвол юу болох вэ? Хэзээ ч бусдын туслалцаагүйгээр айдсаа давж гарч чадахгүй. Ийм хүмүүст л сэтгэл зүйн тусламж, сэтгэл заслын эмчилгээ шаардлагатай.

Өөрөөр хэлбэл өөрийнхөөрөө байна гэж юу байдгийг мэддэг гэж боддог, түүгээрээ байх гэхээр амжилтанд хүрэхгүй байгаа мухардалд орсон хүмүүст сэтгэл зүйчийн тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй. Цаашилбал, хүний өөдрөг үзэл, баталгаатай шинэ санааг эсэргүүцэн иддэг эргэлзээ, өөртөө үл итгэхийн “мангаа” гэж заавал гарч ирдэг. Энэ үед хүн үр бүтээлтэй санаандаа голлон анхаарч байна уу, эсвэл нөгөө “мангаан”-г анхаараад байна уу гэдэг нь хамгийн чухал.

Эргэлзээ, өөртөө үл итгэх байдал нь авьяаслаг, мэргэшил өндөртэй хүмүүсийг ч тойрч гардаггүй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Мэдлэгтэй, ухаантай хүн өөрийнхөө айдсыг таниад ялчихаж болох юм байна гэсэн бодол төрж байж магадгүй. Ийм байсан бол “Мэддэг нь мэддэггүйдээ хэлчих” гэдэг шиг бүгд айдсаа давж гараад сэтгэл зүйн зөвлөгөө, туслалцаа үзүүлдэг сэтгэл зүйч гэдэг мэргэжил хэрэггүй болох байсан биз.

Гэтэл үнэн хэрэг дээрээ асуудлын цаана айдас нуугдаж байна гэж зүүдлэхийн ч аргагүй байдал олон байдаг.  Зүгээр л ямар нэг юм хийх гэхээр нэг л болж өгөхгүй, нэг юм бариад байдаг. Юу юм бол? Сэтгэл зүйч, сэтгэл заслын эмч нь “Наадах чинь дотоод эсэргүүцэл” гэж хэлнэ.

Сэтгэл засал, сэтгэл зүйн туслажм гэдэг эндээс л эхэлнэ. Гол зорилго нь сөрөг, таагүй дурсамж, дурдатгалыг илрүүлэн залруулах. Тэр хэдийд ч юм бэ болоод өнгөрсөн тэр таагүй зүйлийн талаар аль мартсан байлаа ч айдас арилаагүй үлдээд олны өмнө гарахад өвдөг чичрэх, харанхуй газар өөрийн эрхгүй хамаг биеэ чангалах зэргээр илэрч байдаг. Засалгүй удвал шалтгаангүй айдас, түгшүүр, сэтгэл гутрал гээд таагүй зүйл олон болно.

Сэтгэл засалч, сэтгэл зүйчид нь хүний сэтгэхүйн асар их боломжийг нээж, энэ их боломжийг ашиглахад саад болж байгаа таагүй дурсамж, дурдатгалыг арилгах гэсэн нэг л ажлыг хийдэг.  Гэхдээ энэ үйл явцад ямар өнцгөөс хэрхэн хандаж байгаагаараа хоорондоо ялгагддаг.

31 thoughts on “Сэтгэл засал ба сэтгэл зүйч

  1. цэндээ

    таалагдлаа. танай сайтаас хүссэн мэдээллээ авч чаддаг шүү.

    надад нэг асуулт байна
    даралт ихтэй хүн доошоо тонгойхоор толгой нь дүүрэд, бүх юм нв толгойруу нь ороод байх шиг их эвгүй болоод байх юм. энэ юу гэсэн үг вэ
    цус харвахгүй биз дээ

  2. Жаргал

    Сайн байна уу? Надад сэтгэл зүйч шаардлагатай байна. Холбоо барих утас 96050155

  3. эрхэмбаатар

    сайн байна уу надад сэтгэл заслын 48 арга хэрэгтэй байна яаж олж авах вэ?

  4. Ану

    Сайн байна уу? Би сэтгэл зүйч гэж хайгаад үзтэл нийлтэлүүд гарч ирэхээс биш яг яаж сэтгэл зүйчтэй холбогдох талаар олж чадахгүй байна. Би оюутан, тэгэхээр ажлын сэтгэл зүйч гэх хүн байхгүй. Харин надад сэтгэл зүйч үнэхээр хэрэгтэй болоод байна. Яаж сэтгэл зүйч олох уу?

  5. уянга

    сайн байнй уу? би мэргэжлийн сэтгэл зүйч би л дээ гэхдээ хүсвэл чамд туслая болох уу

  6. уянга

    sn bnu? bi mergejliin setgel zuich bish l dee gehdee husvel tuslii

  7. Ннннн

    Би үхмээр санагдаад байна. буруу гэж мэдэж байгаа ч байнга л үхэл бодогдоод байна. хэнд хаана хандах вэ

  8. ochma

    uuchilaarai yunaas gedgig chine medehguich hen negentei chin setgeleesee yrilthah heregtei ym shig sanagdlaa huswel ….

  9. nansaa

    sain bainuu
    bi ajil mergejiin ontslogoos shaltgaalaad hun hund oor oor stres uusdeg gej bodoj bn
    2 jiliin omnoos ehleed darga udirdlagiin daramtiig mash ih mederch 2 jiliin hugtsaad mash ih aij aihaaraa uhaan sanaa bodoj setgeh tenhelgui zowhon hunii helsen tushaal zaawraai ajilaa hiij baisan.Ene baidalaa suuliin 4 sar ali boloh zasahiig hicheej segtel zui oodrog nom unshij baigaa gehdee hayaa yhaanaa aldtalaa aih yum eniig neg mor emchleed ooriigoo setgeliin eldew dairaltaas hamgaalj surmaar bn
    YAAAAJ ene setgeld torood baigaa gunig aidsaa emchleh wee
    bas my mail ruu haria bicheeree bi setgel zuich emcheer emchluulmeer bn. Nohortoo mash ih uurladag bolson haayaa ajildaa hund helj uuraa gargaj chadgui bolohoor nohortoo uurlaad baigaa bolwuu gej bodoh yu manai nohor nadad aashluulhaaraa hoorhii bur teneg yum shig boldog chamaas mash ih aidag gej 2-3 udaa helsen heterii oroitohoosoo omno setgelzuin emchilgeend ywmaar bn…………………… mail bicheerei

  10. ами

    setgel zuin zuvluguu ugdug ih olon tovuud bdag 1 tsagiin 5000 bdag yumaa heregte bol setgel zuin zuvluguu ugnu

  11. chinzorig

    nadad setgel zuich mash ih heregtei bna. ali hediinees l setgel zuich heregtei bgagaa mederch bsan ygd gevel ooroo setgelee zasaad saihan baiy geheer ue ue butsaad l nogoo setgel zuin daramtandaa orchihdog. setgel zuichid yag handay geheer orlogui oyutan nadad yag sain tuslaad ogoh setgel zuich oldoh bolov uu?

  12. woman

    sain bna u? ta bvhend oort tohioldson neg zvile huwaltsah gesen yum namiag S gedeg bi naiz zalutaiga hamt amidrad 6jil bolj bna ene jil manai naiz zaluu mini naiz hvvhentei yawaldaj bgad barigdsan tegeed boon yum bolj bolj daraa ni za yahaw er hvn neg aldaa l biz geed ewlersen tegsen chini say ahiad neg hvvhentei interneteer haritsaj bgad barigdla urd ni ug ni iim bdal er gargadgu bsan bid 2 ug ni hen henihee anhni verhel neg negendee tiim ch muu bish 2laa l amidrala bosgoh geel ajillaj bna getel naiz zaluu maani ene jilees iim bdal gargad bna odoo bi yawal deer we 6-n jiliin verhelee duusgahuu eswel …. er hvn neg ingeheere ugasa iim gesen ug u tvr zuur u nadad tuslach hvmvvsee bi yawal deer we

  13. bebe

    sain bna uu setgel zuich gej haihaar hayg n yaj holboo barih n garahgui ym bi mergejiliin setgel zuichtei yaj holboo barij yaj setgel zuichtee uulzah we. nadad setgel zuich heregtei bna haanaas haij boloh we yaj uulzahuu

  14. гуан

    за та бүхэнд сэтгэл зүин бүрэн туслалтсаа үзүүлэх саитын нэрииг бичиж үлдээлээ.www.hairiinhel.com

  15. гуан

    за та бүхэнд сэтгэл зүин бүрэн туслалтсаа үзүүлэх саитын нэрииг бичиж үлдээлээ.

  16. íàðàà

    Ñàéí áàéíà óó  Áè íýã íàéçäàà òóñàëñàí þìàà  òýãýýä òýð íàéç  ìààíü èõ áàÿðëàñàí .òýãñýí  õýðíýý íýã àñóóäàë ¿¿ñýýä ýíèéãýý áè èõ õ¿íä ýý𠺺ð äýýðýý òóñãààä ñýòãýë ìèíü åð àìðàõã¿é þìàà . íàéç áîëîí õýí  íýãýíòýý ÿðüÿà ãýæ áîäõîîð õóâààëöààä ñýòãýëýý íýýõ õ¿í áàéõã¿é þì  ñýòãýë ç¿é÷ýä  õàíäàà  ãýæ õ¿í  õýëñýí  .íàäàä  òóñëàà÷

  17. доогий

    би сэтгэл зүйчтэй холбогдож чадахгүй юм надад туслаач би ярьлцаж үзмээр байна

  18. oogii

    bi nuuree ulaixaas ix aidag. exendee evgui baidald orood ulaidag bsan bol odoo zugeer l bj bgaad ulaichix yum. ene neg torliin owchin bololtoi. uuneesee bolood bgaagaaraa ch bj chadaxgui, oortoo itgelgui bolj bn, nadad tuslaarai. sn setgelzuich xaanaas olox we.

  19. билгүүн

    сайн байна уу хэн нэгэнд сэтгэл зүйн асуудал цаг ямагт л тулгарч байдаг шүү дээ тийм с та бүхэн хэн нэгэнтэй ярилцах зөвөlгөө авхаар шийдсэн бол надтай холбоо барин уу миний хаяг beku_15b@yahoo.com

  20. билгүүн

    сайн байна уу хэн нэгэнд сэтгэл зүйн асуудал цаг ямагт л тулгарч байдаг шүү дээ тийм с та бүхэн хэн нэгэнтэй ярилцах зөвөlгөө авхаар шийдсэн бол надтай холбоо барин уу миний хаяг beku_15b@yahoo.com 99150648

  21. нэргүй

    15 настай охинтой, чин сэтгэлээсээ ярилцаж зөвөлгөө өгч ярилцах сэтгэл зүйч утсаа үлдээнэ үү,

  22. gvnjee

    setgel zvchtei yariltsaj tuslaltsaa awmaaar bna nadad tuslaach my tolgoi vhel bodogdood hetsvv bnaa bodohgvi baiy geheer bodogdood bna bi yah estoi we

  23. nomio

    sain bna uu nmg nomio gdg bi neg hvvhedtei nuhuruusuu saltsan bj bgad jiliin umnu neg zaluutai verhej ehleed neg gert hamt bgaad 4sar bolj bna getel ter hvn nadad zarimdaa heterhii sonin handaad hair ni nadad haragdahgvi ih hetsvv sanagdaad salii gj bodsonch bid 2 salj biy biyniigee yvuulj chadahgvi yum zarimdaa het ih hairlaad bga yum shig zarimdaa nadad hairgvi yum shig sanagdaad bolohgvi yum geriinhen ni nadad ih sn bdag bolhoor bi tgd l muuhai aashilhaar ni doroo martjahdag gevch ergeed l muuhai aashlahad ni salah tuhai ene svvlchiih gj bodsonch neg l hovsduulsan amitan shig bolood yvj chadahgvi bna bi yah ystoi ve nadad heleed uguuch guiy

  24. S

    Seeking psychological counseling from a UB-based professional.highest professional ethics are a must. 95690218(for texting only for initial inquiry)

  25. turuu

    Sain bnuuu bi unuudur uh meer bgaa hernee huugee bodood aidarch bn minii ehner namaig 2udaa huurlaa bi yah uu nadaa zuvluuch bi yu hiihee medehgui bn nadad duslaach

  26. zorig

    манай дүү тархины гүнд нь судас цүлхийж\арай харвалт болоогүй\ цус харвалттай төстэй шинж тэмдэгтэйгээр эмнэлэгт олон хонож бна өөрөө хоолоо идэх хүсэл үгүй болоод олон хоног юуч идээгүй маш бага 0 шөл амсдаг бөгөөд гуурсаар л жаахан шингэн шөл цай өгч бна өвдөхөөс өмнө маш их стресстэй байсан нь өвчлөх шалтгаан болсон байх одоо хүндрээд депресс буюу стрессийн хүндэрсэн хэлбэр ороод бна энэ өвчнийг эдгээх сэтгэл зүйч эмч эм бна уу туслаач утас99300613

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *