Tue, 7 Feb 2012
Home » Архив
Түрүү булчирхайн үрэвслээс сэргийлэх цогц дасгал
Нийтлэгдсэн: 4 May, 2010 өдөр 19:08 A-Я өвчин, Биеийн тамир, Гимнастик, Та өөртөө оточ, Эрэгтэйчүүд | Үзсэн 10,104 уншигдсан удаа | 8 сэтгэгдэлтэй
Түрүү булчирхайн үрэвслээс сэргийлэх цогц дасгалБЗХӨ тусаж байсан, архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэдэг, суугаа ажил эрхэлдэг, байнга даарч хөрдөг эрчүүдийн дийлэнх нь 30 гараад ирэхээрээ түрүү булчирхайн үрэвсэл гээч тун таагүй зүйлтэй тулгардаг. Гэвч зарим эрчүүд түрүү булчирхай гэж сонсож байсан болохоос ямар үүрэгтэй, юунд хэрэгтэйг нь нэг их сайн гадарладаггүй.
Тэгэхээр эхлээд түрүү булчирхай гэгч зүйл эр хүний бие махбодид ямар…
Усаар чийрэгжих хөтөлбөр
Нийтлэгдсэн: 12 Mar, 2010 өдөр 3:00 Гимнастик | Үзсэн 3,613 уншигдсан удаа | 3 сэтгэгдэлтэй
Хүйтэн сэрүүний улирал, хаврын тарчиг цагт даарч, хөрснөөс үүддэг элдэв өвчний тоо эрс нэмэгддэг. Ингээд л хүмүүс элдэв эмчид үзүүлж, эм тан авах гээд мөнгөө үрж эхэлдэг. Харин биеэ ус, агаараар чийрэгжүүлвэл даарч хөрөх тоолонд эмнэлгийн босго элээж, мөнгөө үрэх хэрэггүй болно.
Даралт ихтэй, “харвах” гээд байгаа хүмүүсийн мөрдөх 8 дүрэм
Нийтлэгдсэн: 23 May, 2009 өдөр 9:14 A-Я өвчин, Гимнастик, Зүрх судас, Зөвлөгөө, Та өөртөө оточ, Хоол хүнс | Үзсэн 8,601 уншигдсан удаа | 5 сэтгэгдэлтэй
Даралт ихсэх буюу артерийн гипертензи гэгч зүйлтэй тулгарсан хүмүүс энэхүү 8 дүрмийг дагавал зохино. (more…)
Яавал өндөр болох вэ?
Нийтлэгдсэн: 17 Apr, 2008 өдөр 15:03 Гимнастик | Үзсэн 8,084 уншигдсан удаа | 27 сэтгэгдэлтэй
Хүмүүс яагаад ч юм өндөр, нуруулаг нэгнийгээ илүү эрүүл, ухаалаг, царайлаг гэж үздэг. Энэ ч үнэний ортой байж болох юм. Учир нь тухайн хүний өндөр гэдэг генийх нь онцлогийг бүрдүүлж өгсөн өвөг дээдэс нь яаж хооллож, ундлаж байсан, тухайн хүн өөрөө хүүхэд насандаа яаж хооллож байснаас ихээхэн хамаардаг.
Дасгал бэлтгэл хийх тухай 10 зүйлийн сануулга
Нийтлэгдсэн: 5 Oct, 2007 өдөр 14:23 Гимнастик | Үзсэн 3,432 уншигдсан удаа | Сэтгэгдэлгүй
1. Цагийн хуваарыг хэтэрхий чанд мөрдөх шаардлагагүй:
Биеийн тамирын дасгал бэлтгэлд байнга оролцож түүнийгээ тасралтгүй баримтлах нь хамгийн эрхэм юм, хэрэв цагийн хуваарийг хэтэрхий чанд мөрдөх юм бол өөрийн биенд чинь дэндүү дарамттай болж улмаар тасралтгүй баримтлахад бэрх болдог тул цагийн хуваарийг хэтэрхий чанд мөрдөх шаардлагагүй юм.
