Tue, 7 Feb 2012
Home » Архив
Стресс тайлах хялбар дөрвөн арга
Нийтлэгдсэн: 4 Feb, 2012 өдөр 23:40 Сэтгэл зүй, Та өөртөө оточ | Үзсэн 174 уншигдсан удаа | 1 сэтгэгдэлтэй
Бензин түлшний, махны үнэ нэмэгдлээ, эдийн засгийн хямрал нүүрлээд мөнгө төгрөг хомсдлоо г.м. гадаад нөхцөл байдал, өдөр тутмын нэгэн хэвийн ажил, утаа тортог, бөглөө, бухимдал гээд ойрын нөхцөл байдал зэрэг олон шалтгааны улмаас бидний орж байдаг стрессийн хүрээ, зэрэг улам бүр нэмэгдсээр.
Релаксаци буюу биеэ суллан тайвшрах дасгалууд нь тэр бүх стрессийг тайлж, амрах, хүчээ сэлгэх шалгарсан арга юм. Зүгээр…
Dash Lkhamnorjin liked this postХааяа нэг ч гэсэн нулимс дуслуулж бай
Нийтлэгдсэн: 31 Jan, 2012 өдөр 16:56 Сэтгэл зүй, Та өөртөө оточ | Үзсэн 181 уншигдсан удаа | Сэтгэгдэлгүй
Хүмүүс нулимсыг гол төлөв бэрхшээл, зовлонтой холбон төсөөлөөд инээмсэглэл, инээдийг баяр баясгалантай холбодог. Үүний тод жишээ бол америкчууд. Тэд үргэлж л инээмсэглэж явдаг. Гэхдээ дандаа сайхан амьдралтайдаа тэгээд байна гэж эндүүрэх хэрэггүй.
Сэтгэл зүйн зөвлөгөө №2. Сэтгэл гутрал уу эсвэл…
Нийтлэгдсэн: 20 Oct, 2010 өдөр 18:37 A-Я өвчин, Амьдралын хэмнэл, Зөвлөгөө, Сэтгэл зүй, Сэтгэц | Үзсэн 8,309 уншигдсан удаа | 18 сэтгэгдэлтэй
Манай сайтын нэр дээр ийм нэг захидал ирсэн юм. Үүнд бид мэргэжлийн хүнд хандан зөвлөгөө авсанаа эрхэм танд хүргэж байна:
“sain b.a u?bi 1 sariin omnoos l neg l oort min hurtel hetsuu sanagdah bolloo. haaya uneheer setgel hodlol b.hgui bi zugeer l 1 amitai mortloo uhaangui ymarch orchinoo sonirholgui bolood bi oodrog b.h geed ch chadahgui ym shig sanagddag bolloo,…
Архинаас гарах товч заавар
Нийтлэгдсэн: 6 Mar, 2010 өдөр 1:12 A-Я өвчин, Амьдралын хэмнэл, Зөвлөгөө, Сэтгэл зүй, Та өөртөө оточ, Эрүүл Монгол хүн | Үзсэн 5,601 уншигдсан удаа | 17 сэтгэгдэлтэй
Стрессийн эсрэг дасгал
Нийтлэгдсэн: 28 Sep, 2009 өдөр 21:10 A-Я өвчин, Амьдралын хэмнэл, Зөвлөгөө, Сэтгэл зүй, Сэтгэл судлал, Та өөртөө оточ | Үзсэн 8,630 уншигдсан удаа | 6 сэтгэгдэлтэй
Өнөөдрийн амьдралыг стрессгүйгээр төсөөлөх аргагүй. Тиймээс стресс бухимдлаа хуримтлуулсаар яваад нэг өдөр дэлбэрэх үү, эсвэл цаг тухай бүрт нь нимгэлээд, тайлаад явах уу гэдэгт л гол нь байна гэвэл нэг их хэтрүүлэг болохгүй байх. Цаг тухай бүрт нь стрессийг хуримтлуулалгүйгээр тайлж, бие сэтгэлийг амрааж өгдөг бясалгал, гүйлт, бодибилдинг г.м. олон арга байдаг. Эдгээрийн нэгийг танд хүргэж байна.
Айдас, фоби
Нийтлэгдсэн: 10 Jan, 2008 өдөр 13:54 Сэтгэл зүй | Үзсэн 2,336 уншигдсан удаа | 8 сэтгэгдэлтэй
Хүн гэдэг маш нарийн, туйлын мэдрэмтгий систем юм. Тийм ч болохоор заримдаа гадны нөлөөнд санаанд оромгүй, хачиралтай, бүр гажиг гэж болохоор хариу өгөх нь цөөнгүй. Үүний нэг жишээ нь фоби буюу ямар нэг зvйлээс шалтгаангүй айх айдас юм.
