Category Archives: Жирэмсэний дэглэм

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хийх амьсгалын дасгал

Жирэмсний үед хийдэг амьсгалын дасгалууд үнэхээр хэрэгтэй зүйл яах аргагүй мөн. Төрөлтийн явцад бэлдэх бэлтгэл болж өгдгөөс гадна амьсгалын дасгал нь хүүхэд олсноос хойших бие махбодид гардаг өөрчлөлтүүдэд zhiremsen илүүтэй хурдан хугацаанд дасан зохицох боломж олгож байдаг юм.

Continue reading

Эмийн бодисийн хүүхдэд үзүүлэх нөлөө

Биеийн эрүүл мэнд муудмагц зайлшгүй эм уух хэрэгтэй болдог. Гэвч зарим эм өвчнийг тань эдгээх атлаа үр хүүхдэд уршиг тарих нь бий. Жирэмсний 12 долоо хоног хүртлэх хугацаанд эмийн ямар ч  бодис хэрэглэхгүй байхыг хичээ.

Continue reading

Юу идэх ёстой вэ?

Жирэмслэлт -ийн үеийн хооллолт гэдэг бол тун ч чухал зүйл. Өөрийн төдийгүй хэвлийд байгаа үрийн ирээдүйн эрүүл мэндэд нөлөөлөх болохоор амин чухал зүйл гэсэн ч нэг их хэтрүүлэг болохгүй байх. Тухайн эх, үрд ямар хоол ямар хамгийн зохимжтойг эмчлэг ч эмч л зааж өгч чадах ч гэлээ энэхүү хамгийн энгийн зарчмуудыг мэдэж байлаа гээд буруудах зүйлгүй гэж бодож байна.

Continue reading

Жирэмслэлт ба бэлгийн харьцаа

Жирэмсэн үед анхаарвал зохих асуудлын нэг нь бэлгийн харилцаа юм. Эмэгтэй хүн жирэмсэн үедээ өмнөх шигээ эр нөхөртөө хандаж чаддаггуй тохиолдол байдаг бөгөөд магадгүй үүндээ эхнэр тань санаа зовж яваа байх.

Continue reading

Хувцаслалт

Би л жирэмсэн гээд хаа хамаагүй, уут сав мэт хувцас өмсөх нь зохимжгүй. Харин ч өөрийн хэв маягаа өөрчлөх сайхан боломж гарсанд олзуурхах нь зөв. Жирэмсэн үед биеэр эргэлдэх цусны хэмжээ ихэссэнээс хөлрөх, үтрээний ялгадас нэмэгдэх ба үүнийг дагаж та өөртөө тавих эрүүл ахуйн дэглэмээ сайжруулах ёстой.

Continue reading

Өвчилсөн тохиолдолд эм ууж болох уу

Та жирэмсэн үед ажил амралт, хоолны дэглэмийг сайтар сахиж өөрийгөө өвчин эмгэгээс хамгаалах нь чухал. Жирэмсний хугацаанд хэрэглэсэн ихэнх эмүүд нь эхийн цусаар дамжин урагт нөлөөлдөг учраас өвчилсөн тохиолдолд та заавал эмчид зевхвн эмчийн эм, тариа үзүүлж, зааврын дагуу хэрэглээрэй.

Continue reading

Жирэмслэлт ба БЗДХ / ХДХВ / ДОХ

Хэдийгээр манай улсад ХДХВ/ДОХ (Хүний дархлал хомсдолын вирус/Дархлалын олдмол хомсдол)-ын тохиолдол цөөн бүртгэгдсэн боловч бэлгийн замаар дамжих халдварын тархалт буурахгүй байсаар байна. Ийм нөхцөлд ХДХВ/ДОХ-ын халдвар тархах эрсдэл өндөр байдаг.

Continue reading

Жирэмслэлт ба тамхи, согтууруулах ундаа

Жирэмсэн үедээ та өөрөө тамхи татах эсвэл тамхины утаатай орчинд байх нь хэвлийдээ байгаа ургийг зориудаар хордуулахтай адил юм. Мөн жирэмсний үед архи болон бусад согтууруулах ундааг хэрэглэхгүй байх нь чухал. Ингэснээр та архи, тамхины хор уршгаас хүүхдээ болон өөрийгөө хамгаалах болно.

Continue reading

Жирэмслэлт ба ажил хөдөлмөр

Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний амралт авах хүртлээ эрхэлж дассан ажлаа хийсээр байдаг. Харин гэртээ байж хүүхэд асардаг эхчүүд төрөх хүртлээ өдөр тутмынхаа ажлыг үргэлжлүүлэн хийдэг. Гэтэл зарим үед жирэмсний эрт хугацаанд аливаа өвчний улмаас ядарч хөдөлмөр эрхэлж чадахгүй болох тохиолдол гарч болно.

Continue reading