Category Archives: Эхчүүд

Витамин

Дөнгөж төрсөн эхчүүд K аминдэм хэрэглэх нь чухал

    Цус бүлэгнэх нь К амин дэм дутсантай холбоотой. К амин дэмийн нөөцийг бүрдүүлэгч бүдүүн гэдсэн дэхь нянг антибиотокоор устгасан үед К амин дэм дутагдаж цус харвалт үүсдэг. Тиймээс антибиотик ихээр хэрэглэвэл К амин дэмээр баялаг тараг, сүү, вандуй, төмс, шар лууван, нохойн хошуу хэрэглэх нь тустай. Хоногт хэрэглэх К амин дэмийн тал хувийг хоол тэжээлээр дамжуулан авдаг. Насанд хүрсэн хүн К амин дэмийн дутагдалд бараг ордоггүй.

    Харин дөнгөж төрсөн нярай хүүхдийн гэдсэнд К амин дэм /витамин/ арай бүрэлдээгүй байдаг учраас 1 мг амин дэм юмуу эсвэл эхэд нь 20- ЗОмг амин дэмийг өгснөөр энэ витамин -ы дутагдпаас сэргийлж чаддаг. Насанд хүрсэн хүнд хоногт 0.3- 0.5 мг К амин дэм шаардпагатай байдаг.

Эх сурвалж: Бямбын Намтай Эрүүл амьдрач урт наслахын гайхамшиг УБ хот 2006 он

 

Бяслаг

Таны хүүхдийн өсөлт удаан байвал бяслаг идүүл

    В1 амин дэм нь хүний бие дэх нүүрс усны солилцоонд чухал уүрэг гүйцэтгэж мэдрэлийн эсийн бодисын солилцоог хэвийн явагдах нөхцөлийг хангана. Энэ амин дэм нь мэдрэлийн үрэвслийн эсрэг сайн үйлчилдэг. В1 амин дэм нь хуурай исгэгч, шар айрагны исгэгч, бууцай, гахайн мах, зэрэгт илүү хэмжээтэй байдаг. В1 амин дэм дутагдвал ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа хямарч хоолонд дургүй болох, ядрах шинж илэрнэ .

   В2 амин дэм нь хүний өсөлт хөгжилтөд сайнаар нөлөөлдөг. В2 амин дэмээр баялаг бүтээгдэхүүнд шар айрагны хуурай исгэгч, сүү, аарц, бяслаг, вандуй, бууцай, гоньд, амтат ногоон чинжүүнд байдаг. В2 амин дэм / витамин / дутагдвал өсөлт зогсох, уруул хагарах, арьс хуурайших, бөөлжих, суулгах, зэрэг шинж илэрч болно.

    В6 амин дэм нь төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. В6 амин дэмээр баялаг бүтээгдэхүүнд тахианы мах, хонины мах, үхрийн мах, өндөг, шар будаа, цагаа будаа амтат ногоон чинжүү, гадил зэрэг орно. Энэ амин дэмийг хоол хүнсээр дамжуулан авдаг тул сүүлийн үед энэ дутагдал ховор тохиолддог болсон. В6 амин дэм болон бусад олон тэжээлт бодис шээс ялгарах нь хичнээн их байвал алдагдал нь тэр хэмжээгээр их байна.

  В6 амин дэм нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой ихээр дутагддаг. Үүнээс болоод огиулж бөөлжих, шамбарам, булчингийн агшилт сулрах, татах, салганах, толгой эргэх, хэт цочролд орох, цус багадах, амны хөндийн салст бүрхэвч үрэвсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрнэ.

Эх сурвалж: Бямбын Намтай Эрүүл амьдарч урт наслахын гайхамшиг УБ хот 2006он

Жирэмсэний явцад дээрх физиологийн өөрчлөлтүүдтэй холбоотой тохиолдох асуудлуудад өгөх зөвлөгөө

Өглөө бие эвгүйрхэж, цээж хорсох

  • дотор эвгүй оргиулахгүй өөх багатай хоолыг бага багаар ойр ойрхон идэх
  • хоол идэж буй үедээ биш хоолны завсар шингэн уух
  • хоол идсэний дараа хэвтэхгүй байх Continue reading

Төрсний дараах бэлгийн харьцаа

 Төрсний дараа гэр бүлийн бүх салбар, бэлгийн харьцаанд ихээхэн өөрчлөлт ордог. Эдгээр өөрчлөлт нь төрсний дараах эмэгтэй хүний сэтгэл зүйн болон физиологийн онцлогтой холбоотой байдаг.

Continue reading

Төрсний дараах эмзэг газрын ариун цэвэр

tursnii_daraa Төрсний дараах дотор бэлэг эрхтэнүүд бараг нэг том шарх гэхэд илүүдэхээргүй болсон байдаг болохоор элдэв халдвар авахад их эмзэг болсон байдаг. Иймд төрсний дараах элдэв хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд төрсөн эмэгтэй эмзэг эрхтэний ариун цэврийг зөв бөгөөд сайн сахих ёстой байдаг.

Continue reading

Кесар хагалгаа хийлгэсний дараах жирэмслэлт ба төрөлт

Кесар хагалгааны тухай манай сайт өмнө нь мэдээлж байсан. /энэ талаар энд дараад уншиж болно/ Энэ удаад кесар хагалгаа хийлгэсний дараах дахин төрөх боломжийн тухай мэдээллийг хүргэж байна.
Continue reading