Tag Archives: элэг

Таны элэг өвчилснийг илтгэх 12 шинж тэмдэг

Хэвлий хөөх

Бага хоол идсэн хэдий ч, хэвлий хэсгээр тань хөөж, томроод байвал, анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Энэ нь элэг муудсантай холбоотой байж болох бөгөөд нэгээхэн шинж тэмдэг нь юм. Хэрвээ таны гэдэс томорч, яг л жирэмсэн хүн шиг харагдаж, хөндүүрлэж эхэлвэл, яаралтай эмчид хандахыг зөвлөе. Continue reading

Эрдэмтэд судлаачид

Монголчуудын дунд ходоод, элэгний ХОРТ хавдар газар авч байна

Хавдар удамших уу?
Энэ асуултын хариуд ихэнх эрдэмтэн судпаачид удамших бололцоотой, удамшина гэж хариулж байна. Европын цагаан арьстай хүмүүс хөхний хорт хавдар болон ходронхой гэдэсний хавдарт амархан нэрвэгддэг. Хятадын Гуанжу нутаг нь хамар, залгиурын хавдрын үүсэлтээр дэлхийд дээгүүр орж байна.

Үүгээр ч зогсохгүй энэ нутгийн хүмүүс аль ч газар нүүж шилжсэн хамар залгиурын өмөнд нэрвэгдэх нь амархан байдаг. Бразил улсад нэг хүнд хамар залгиурын өмөн үүссэн тухай тэмдэглэсэн байна. Тэр хүн нь Хятад улсын Гуандун мужийн хүн байжээ. Япоччуудын дотор ходоодны хавдрын үүсэлт нь өндөр байдаг. Хавай аралд суурьшиж байгаа Япончуудын эл үе угсаад нь ходоодны хавдар үүсэх магадлалтай байна.

Манай Монголчуудын дунд сүүлийн үед ходоод, элэгний хавдар нэлээд их хэмжээгээр газар авч байна. Судалгаагаар хавдар бол удамших хандлагатай дараагийн үеийн хүмүүст нь хавдар үүсэх магадлал илүү байдаг юм байна.

Эх сурвалж: Бямбын Намтай Эрүүл амьдарч урт наслахын гайхамшиг УБ хот 2006 он

103.mn Эрүүл мэнд

Уурлавал ЭЛЭГ, бодол хэтэрвэл ДЭЛҮҮ, гуньж гутарвал УУШИГ, айж цочвол БӨӨР гэмтэнэ

 “Бие эрүүл бол сэтгэл тайван, сэтгэл эрүүл бол бие амгалан” гэдэг. Нэгэн зүйлийн бие сэтгэлээ чөлөөлж сурах аргад хүйсний доор хоёр ямхын зайнд Хятад эмнэлгийн зүү төөнүүрийн “Шиа дан тиан” хэмээх нэгэн чухал газар байдаг. Хүн өдөр бүр хоёр алгаа зөрүүлэн энэ газарт дарж 30-40 минутаар амьдралын аливаа бүхнээс бодлоо чөлөөлж байгаль дэлхийн хамгийн цэвэр агаар энэ газарт хуримтлагдаж байна хэмээн бодох дасгалыг удаан хугацаанд хийж чадсанаар эрүүл мэндэд сайн гэдэг уламжлал байдаг. Зүү төөнүүр энэ газар хүний биеийн цог золбоо, бие чийрэгжихэд их ач холбогдолтой хэмээн үздэг.

 Эртний иогийн дасгал -аар чадлыг олсон хүмүүсийн ихэнх нь тус бэлчиртээ хий бөмбөлгийг бүтээсэн гэж үздэг. Шаардлагатай үед энэхүү хий бөмбөлгөө зөв ашигласнаар юунд ч автагддаггүй буюу бүхнийг ялж чадцаг гэсэн түүхэн уламжлал бий. Бас нэгэн сэтгэл засах арга бол эрх тоолох. Бурхны сургаалд эрх тоолох нь сэтгэлийг зөөлрүүлэх, засахын нэгэн сайн арга. Ер нь хүн ертөнцийн хэрэгтэй, хэрэггүй зүйлд энерги, сэтгэлээ самууруулж байснаас нэгэн зүйл дээр төвлөрүүлэн сурах нь юу юунаас чухал юм шиг санагдана.

 Эртний Хятад эмнэлгийн “Дотор өвчний судар”- т уурлаваас элэг гэмтэнэ, бодол санаа хэтэрвээс дэлүү гэмтэнэ, гуньж гутарваас уушиг гэмтэнэ, айж цочвоос бөөр гэмтэнэ гэж бичсэн байдаг. Сүүлийн жилүүдэд анагаах ухаан хөдөлгөөний дүнд сэтгэцийн сургуулилтыг хийж амжилт олж байгаа нь бие, сэтгэл хоёр нягт холбоотой гэдгийг баталж байна. Нийгмийн хөгжлийг даган хүмүүс чөлөөт цагаараа хөдөлгөөний арга барилаар биеэ чийрэгжүүлж, биеийн тамирын уралдаан тэмцээнийг сонирхож хүүхэд залуус нийгэмд идэвхтэй оролцож ямар нэгэн төрлийн спорт -оор хичээллэж байгаа нь сайшаалтай.

Хүмүүс биеэ чийрэгжүүлэхийн тулд дасгал хөдөлгөөнд идэвхтэй оролцох нь эрүүл байхын үндэс юм.

Эх сурвалж: Бямбын Намтай Эрүүл амьдарч урт наслахын гайхамшиг УБ хот 2006 он

Гоо сайхан

Та сэвхтэй бол улаан лооль ид

Ихэндээ идэр залуу насны эмэгтэйчүүд тохиолдох бөгөөд жирэмсэн, төрсөн эх, сав өндгөвч -өөс болж дааврын өөрчлөлт гарах, элэг цөс зэрэг дотор өвнөөс болох, арьсны будаг эдийн өөрчлөлт, нар салхи зэрэг олон шалтгаанаас болж сэвх үүсдэг.

Зохистой эмчилгээ сувилгаа хийснээр шарах, мах тос хэтрүүлэн хэрэглэхээс анхаарч шинэ соргог ногоо жимс, улаан лооль зэрэг витамин С элбэг зүйлийг хэрэглэвэл сайн. Мөн  зарим ургамлын гаралтай монгол эм тан уувал тун сайн үр дүнд хүрдэг.

Эх сурваж: Бямын Намтай Эрүүл  амьдарч урт наслахын гайхамшиг УБ хот 2006 он

Ус

Биеийн дотор ус ихээр хуримтлагдснаас …

Биеиййн дотор ус ихээр хуримтлагдснаас таргалдаг

Таргалах буюу биеийн жин хэтрэх асуудал нь амьдрал дээр цөөн бус хүний сэтгэлийг зовоож байгаа асуудлын нэг. Таргалах өвчин нь эхэндээ бие махбодод төдийлөн их хор нөлөөгүй юм шиг санагддаг ч аажимдаа хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг билээ. Эрэгтэйчүүд хэвлий гэдсээрээ илүү таргалдаг.

Харин эмэгтэйчүүд өгзег, гуя, мөр хэсгээрээ ихэвчлэн таргалдаг. Биеийн хэвийн жинг олъё гэвэл биеийн өндрөөс 100-105 гэсэн тоог хасвал жин нь гарна. Биеийн өндөр нь 170см бол 100- гхасвал 70кг болно. Биеийн өндөр нь 170 см бол 105 хасаж 65 кг болно. Хамгийн их нь 70 кг, хамгийн тохиромжтой хэвийн жин нь 65 кг болно.

Хэт таргалалтаас болж чихрийн шижин өвчин, зүрх судас -ны өвчин, элэг өөхлөх буюу даралт ихсэх, цөс нойр булчирхай -н өөрчлөлт, сарын тэмдэг өөрчлөгдөх, хөл муудах зэрэг олон муу үр дагавар үүсэж болзошгүй. Таргалах нь ерөнхийдөө бодисын солилцооны өөрчлөлт тэнцвэр алдагдсанаас болж өөх тослогийн хэмжээ хэтэрч биенд хуримтлагдсанаас үүсдэг. Удамшлын чанартай таргалах нь ч цөөнгүй байдаг.

Мөн цэвэр таргаас гадна биеийн дотор ус, натри хуримтлагдах, дотоод шүүрлийн чанартай зарим тарга, дааврын төрлийн эм -ийг зохисгүй хэрэглэснээс үүсэх тарга гэж байдаг тул ялган салган үзэх ёстой.

Эх сурвалж: Бямбын Намтай Эрүүл амьдарч урт наслахын гайхамшиг УБ хот 2006 он

Дуу авиа эмчлэх чадалтай

 

дуу

Дуу авиа анагаах чадвартай байдаг гэдгийг хүн төрөлхтөн эрт дээрээ үеэс олж мэдээд өдөр тутмын амьдралдаа өргөн ашиглаж ирсэн байдаг. Жишээлэхэд, хамгийн анх бичиг үсэгтэй болсон иргэншил гэгддэг Эртний Египетэд нойргүйдэх гэгч таагүй эмгэгтэй хүмүүсийг эмчлэхдээ найрал дуу ашигладаг байж. Өрнө дахины соёлын өлгийг гэгддэг Эртний Грект мэдрэлийн системийн хямрал, буюу бидний хар яриандаа мэдрэлийн ядаргаа гэгддэг эмгэгийг эмчлэхдээ бүрээ дуугарагдаг байсан байх жишээтэй. Дорно дахины соёлын том өлгийг болсон Энэтхэгт мөн л ялгаагүй. Тодорхой хэмнэлтэй цан цохих, бүрээ үлээх, маань унших зэргээр дуу авианы хүчээр эмчилдэг байж. Continue reading

С гепатит халдварлах нөхцөл

 Ерөнхий
Дэлхий дээр архаг С гепатит гэсэн оноштой 170 сая хүн байдаг статистик мэдээ байдаг. Харамсалтай нь энэ өвчнөөр нас залуу хүмүүс голдуу өвддөг бөгөөд жил болгон 3-4 сая хүн халдвар авч байдаг.

Continue reading

Дорно дахины анагаах ухааны сурвалж зохиолд элэгний өвчний ангиллыг тусгасан тухайд

Элэгний өвчний тухай бичиж үлдээсэн ном судрыг мөшгөж үзвэл олон зуун жилийн түүхтэй. Орчин үеийн анагаах ухаанд элэгний эмгэгийг олон улсын 10-р ангилалд К70-К77 хамаарууланг ангилсан байдаг бөгөөд олон улсын шинжээчдын бүлгээс 1994 онд хуралдсан Дэлхийн гастраэнтерологчдын  хуралд архаг гепатитын ангилалд оруулсан ангилал, архаг гепатитын идвэхжлийн илтгэх бүтэц зүйн ангилал (R.J.Knodell 1981, V.Desmet 1994) зэрэг байнга шинэчлэгдэж байна. Гэтэл уламжлалт анагаах ухааны өвчний ангилалыг олон улсын өвчний ангилалтай харьцуулан механикаар тулгах нь учир  дутагдалтай юм. Continue reading

Элэгний өвчний үед гликовит бэлдмэлийг хэрэглэсэн дүн

Судалгааны үндэслэл, ач холбогдол: Өнөөдөр манай хүн амын өвчлөлийн тэргүүлэх эгнээнд хоол шингээх эрхтэн тогтолцооны өвчлөлийн давтамж давамгайлж, үүнээс улбаалан элэг, ходоодны хавдар хүн амын нас баралтын тэргүүлэх шалтгааны нэг болжээ. Continue reading