Уйлж буй нялх хүүхдийг тайтгаруулах нь эцэг эхчүүдийн хувьд том сорилт болдог.
Тэгвэл Япон, Италийн хэсэг эрдэмтэд туршилт дээр үндэслэн уйлж буй хүүхдийг тайвшруулах хамгийн сайн аргыг олсон тухайгаа “Current Biology” сэтгүүлийн энэ долоо хоногийн дугаарт нийтлүүлжээ.
Сурагчдын амралт эхэлж байгаатай холбогдуулан хүүхдээ дэлгэцийн донтолтоос сэргийлэх зөвлөгөөг мэргэжлийн байгууллагаас гаргажээ. Үүний тулд бага насны хүүхдэд зурагт, компьютер, таблет, гар утас зэргийг 30 минутаас илүү үзүүлэхгүй байх, дэлгэц хамгаалалттай байх, үзэж байгаа мэдээлэл, тоглоом зэрэгт хяналт тавих, Хэт ойрхноос болон харанхуй нөхцөлд үзүүлэхгүй байх, харилцан оролцоог дэмжсэн уламжлалт тоглоом, наадгай сонгож тоглуулахыг зөвлөлөө.
“Монголын сэтгэцийн эрүүл мэндийн өнөөгийн байдал” үндэсний чуулган есдүгээр сарын 13-нд болно.
Энэ өдөр Монгол Улс дахь сэтгэцийн эрүүл мэндийн өнөөгийн нөхцөл байдал, цаашид анхаарах асуудлууд, дэлхийн чиг хандлага, ирээдүйн зорилгоо тодорхойлохоор эрдэмтэн, судлаачид хэлэлцэж үндэсний хэмжээнд чуулах юм.
Дэлхийн эрүүл мэндийн чуулганаар жил бүрийн долдугаар сарын 28-ны өдрийг “Вируст гепатиттай тэмцэх дэлхийн өдөр” болгон тэмдэглэхээр шийдвэрлэснээс хойш 22 дахь удаагаа энэ өдрийг тэмдэглэн өнгөрүүлж байна.
Ядрах өлсөх болон живх норох, даарах халууцах эсвэл зүгээр л тэврүүлэх хэрэгцээ гээд хүүхэд маш олон шалтгааны улмаас уйлдаг, энэ нь хэвийн юм. Нярай хүүхэд уйлах, орилох нь бусдад өөрийгөө сонсгох болон эргэн тойрныхонтойгоо харилцаж байгаа арга хэрэгсэл нь юм. Хүүхэд өдөрт дунджаар 2-3 цаг орчим уйлдаг. Энэ үед эцэг эх хүүхэдтэйгээ зөөлөн, тэвчээртэй хандах нь маш чухал.
Эмэгтэй хүн дунджаар 3-4 кг жинтэй хүүхэд төрүүлдэг. Улмаар үтрээний дотор талын булчин шөрмөс тэр хэмжээгээр сунаж, урагдах зэргээр механик гэмтэл авдаг. Үүнээс болж шээс задгайрах өвчнөөр дэлхий дээр олон мянган эмэгтэйчүүд шаналж байдаг.
Эрүүл тосны хүчлийг агуулдаг Кокосын тос нь ханасан тосоор баялаг бөгөөд энэ тос нь өөх хайлуулж, бие болон тархинд энерги хурдан хүргэдэг. Түүнчлэн цусан дахь HDL (сайн) холестролыг ихэсгэж, зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулдаг. Ихэнх тосноос ялгаатай нь, кокосын тосонд агуулагддаг МСТ нь таны элэг рүү шууд дамжиж, бие тань түүнийг нь энергийн эх үүсвэр болгон … Read more
Уушгины хатгалгаа гэдэг нь амьсгалын замын хамгийн жижиг хэсэг гэмтэж, тэр хэсгүүд амьсгалд оролцож чадахгүйд хүрснээс үүсдэг уушгины үрэвсэл юм. Дараах шинж тэмдэг нь уушгины үрэвслийн үед гол төлөв ажиглагддаг. ХАМГИЙН ТҮГЭЭМЭЛ ГУРВАН ШИНЖ ТЭМДЭГ: 1. Амьсгаадах, амьсгалын тоо олшрох2. Цээж хонхолзох3. Өндөр халуурах БУСАД ШИНЖ ТЭМДЭГ: – Чичрүүдэс хүрэх– Амьсгалын замын вирусын хурц халдвар, … Read more
-Цаг алдалгүй эмнэлэгт хандаж мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг авч эмчилгээ эхлэх;
-Халдвараас сэргийлэх, хяналтын дэглэм барих
-Өөрийгөө аль болох тусгаарлах;
-Эрүүл зөв хооллох;
-Сайн унтаж амрах;
-Халуун, бүлээн шингэн зүйл ойр ойрхон уух;
-Гэрийн салхивч, цонхыг нээж, агааржуулалтыг тогтмол хийх;
-Цусанд сахар ихсэх, багасах үед гардаг аюултай шинж тэмдгүүдийг мэддэг байх, илэрсэн тохиолдолд цаг алдалгүй эмчид мэдээлэх;
-Биеийн байдлын талаар эрүүл мэндийн ажилтанд тогтмол мэдээлэх;
-Цусны сахар, артерийн даралт, биеийн халууныг тогтмол өөрөө хянаж тэмдэглэл хөтлөн мэдээлэх;
-Эмийн нөөцтэй байх;
