Фолийн хүчил нь (Folic Acid, фолацин) В-ийн бүлгийн усанд уусдаг амин дэм.
Фолийн хүчлийн хэвийн хэмжээ
Хэвийн хэмжээ нь 3 – 17 нг/мл
Насанд хүрэгчдийн хоногийн хэрэгцээ нь 400 мкг. Жирэмсний үед энэ хэрэгцээ нь 800 мкг болтол нэмэддэг.
Фолийн хүчлийн эх үүсвэр нь гэдэсний бичил биетүүд.
Фолийн хүчил нь ногоон өнгөтэй хүсний ногоонд ихээр агуулагддаг. Ийм ч учраас латин хэлний фолиум буюу навч гэсэн үгнээс нэрээ авчээ.
Цусан дахь фолийн хүчлийн хэмжээ дутагдалтай байх нь дараах өөрчлөлтүүдийн шинж тэмдэг байдаг.
– хоол, тэжээлийн дутагдал
– фолийн хүчлийн шингэлт алдагдах /ходоод, гэдсийг тайруулсны дараа/
– В12 амин дэмийн дутагдал
– Архинд донтох
– Халуурал
– Гемолитик анеми
– Хорт хавдар
– Хүүхдийн бамбай булчирхайн хэт ажиллагаа
– Элэгний эмгэг
– Анорекси
Мөн аспирин, бисептол, эстроген г.м. эм бэлдмэлүүд нь фолийн хүчлийн хэмжээг бууруулдаг.
Зөвхөн ургамлын гаралтай хүсний бүтээгдэхүүн хоолондоо хэрэглэх, нарийн гэдэний эмгэгийн үед фолийн хүчлийн хэмжээ ихэсдэг.