Флайледи буюу дуусашгүй их ажлыг дуусгах систем

Гэрийн эзэгтэй байх гэдэг харахад л хялбар боловч тун ч ярвигтай зүйл юм. Хүүхдийнхээ, нөхрийнхээ, хувцсыг угааж, хоолыг нь хийж, хичээлийг нь давтуулна, дэлгүүр хоршоогоор гүйж идэх уух юм цуглуулна, боок саван авна гээд тоочиж бичихэд л гар хуруу өвдмөөр их ар араасаа ундарч байдаг.

Ингээд дөнгөн данган нэгийг нь амжуултал өөр газар бас нэг ажил ундарч, тэрийг нь хийх гэтэл бас өөр ажил гарах зэргээр нэг мэдэхнээ гэр орныхоо ажилд дарагдаж, янзална, ард нь гарна гэж бодохоос айдас хүрмээр байдал үүсэх нь цөөнгүй. Гэтэл гэрийн эзэгтэй, эмэгтэй хүн байтлаа гэр орноо ч өөдтэй янзалчихаж чадахгүй гэх мэтийн цол гуншинтэй, чимэгтэй болно.

Ийм гэрийн эзэгтэй нарт зориулж Марла Силли гэдэг америк эмэгтэй гэр орны олон ажлын ард гарах арга, цаг хугацааг хэрхэн зохицуулах тухай өгүүлсэн электрон илгээмжийн албыг зохион байгуулаад «finally loving yourself», FLY буюу флайледи гэж нэрлэжээ. Энэ нь яваандаа ар гэрийг авч явах бүхэл бүтэн систем, тайм менежменттэй адил цагийн хэрхэн зөв зарцуулах тухай систем болж хувирсан юм.

Флайледигийн тулгын гурван чулуу

Систем болгонд байдагчлан флайледи нь өөрийн гэсэн нэр хэллэгтэй. Эдгээрээс Бүс, эзэгтэйн нэгэн хэвийн ажил буюу ЭНХА, хяналтын дэвтэр гурав нь үндсэн хэллэгүүд юм.

Бүс гэдэг нь үүдний өрөө, өрөөнүүд, угаалгын өрөө, галын өрөө гэсэн гэрийн орон зайд багтах бүсийг зааж өгнө. Бүс тус бүрт долоо хоног зарцуулж, жишээлэхэд энэ долоо хоногт үүдний өрөөгөө гял цал болгохоор ажиллаад бусдад анхаарахгүй байх зэргээр ажиллаж болно.

Эзэгтэйн Нэгэн Хэвийн Ажил буюу ЭНХА нь өдөр болгон заавал хийхээс өөр аргагүй ажлууд юм. Улмаар ЭНХА-г нэгэн хэвийнээс өөртөө таалагддаг, дуртай зүйл болгох зорилготой. ЭНХА нь өглөөний ба оройны гэж хуваагдана. Өглөөнийхэд нь шүдээ угаах, өглөөний цай уух, нүүрээ будах зэрэг ажил орно. Оройныход нь ор засч, өдөр тутмын сонинг гүйлгэж харах зэрэг ажлаас гадна маргааш гүйцэтгэх ёстой ажлын жагсаалт гаргах гэсэн ажил заавал орж байх ёстой. Ер нь флайледид бичиж тэмдэглэх хэрэгтэй олон гарна.

Хяналтын дэвтэр нь ийм болохоор зайлшгүй хэрэгтэй зүйл. Хяналтын дэвтэр нь дотроо хэд хэдэн нүдтэй байн, үүнд:

1. Дэлгүүр явах, эсвэл угаалга хийх, эсвэл хөшгөө янзлах гэх мэтийн тухайн өдөр амжуулах ёстой хамгийн гол ажлыг тусгасан өдөр тутмын төлөвлөгөө

2. Хамгийн чухал ажлаас гадна тэр өдрөө амжуулах ёстой жижиг сажиг ажлуудын төлөвлөгөө

3. Найз нөхөд, эмч, хүүхдийнх багш нар, лавлахууд гэх мэтийн хэрэг болох хүмүүс, албан газруудын утасны жагсаалт заавал байна.

4. Эцэст нь хувьдаа буюу өөртөө зориулсан хэсэг. Энд авахыг хүсч байгаа зүйлсийн жагсаалт, сонирхолтой санаа, үг гэх мэтийн бичиж авахгүй бол мартагддаг зүйлсийг оруулна.

Флайледигийн дүрэм

Флайледигийн ажилд зайлшгүй хэрэг болох хэдэн зүйлийг мартаж болохгүй. Эдгээр нь анх харахад хачирхалтай санагдаж магадгүй ч заавал байх ёстой юм. Үүнд:

Таймер буюу минут хэмжигч, минут хэмжигчтэй сэрүүлэгтэй цаг. Хамгийн ядаргаатай, залхмаар ажлуудаа таймер тавьж ердөө 15 минут зарцуулж хийнэ. Гэхдээ зүгээр нэг 15 минут цаг нөхцөөх биш харин өөрийгөө бүрэн дайчилж ажиллана. Ингэвэл аяндаа ийм бага хугацаанд чамлахааргүй хэрэгтэй ажлыг амжуулж болдгийг ойлгож эхэлнэ. Жишээ болгож айл гэрийн хамгийн их хог новш цугладаг газар болох харанхуй янзлахад өдөр бүр 15 минут зарцуулаад үзээрэй. Ингэвэд 7 долоо хоногийн дараа гэхэд өрөөн дотор бүх зүйл байх ёстой газраа олж, эмх цэгцтэй болох нь гарцаагүй.

Цэвэр угаалтуур. Угаалтуур үргэлж цэвэрхэн байх ёстой гэсэн флайледигийн уриаг шоолж инээх хүн мундахгүй. Энэ урианы ард зүгээр нэг угаалтуур угаахаас хавьгүй илүү чухал зүйл байгааг ойлгохгүй байгаа хүмүүс ингэж инээдэг. Энэ урианы гол зорилго нь удалгүй өөрт нь байдаг гэдгийг ч анзаарахаа болих амьдралд маш чухал хэрэгтэй дадалтай болох явдал юм. Тэгэхээр энэ урианы оронд өглөө болгон үүдний алчуураа гөвөх, эсвэл өдөр болгон йогоор хичээллэх гэсэн уриа байж болох л байсан. Гэхдээ гэрийн эзэгтэй нар болохоор флайледи нэр цэвэр угаалтуурыг сонгож авсан бөгөөд энэ нь зөв юм.

Углаашны оронд туфли. Углааш, гэрийн шаахай ямар гай болоод байгаа юм бол? гэж санагдаж байж болно. Гэтэл бүх зүйл гэрийн шаахай, углаашнаас эхэлдэг гэдгийг гэрийн эзэгтэй нар тэр бүр анзаардаггүй. Эхлээд гэрт гадаа хаа ч явсан гэрийн шаахатайгаа байдаг болно. Дараа нь хөмсгөө янзлахаа байна. Тэгэж байгаад тос, толбо болсон майктайгаа өдрийг өнгөрөөдөг болоод нэг мэдэхнээ залхуу, өөрийгөө арчлахаа байсан арчаагүй гэрийн эзэгтэй нартай адил болж хувирна. Иймд гэрийн шаахайнаас татгалзах нь өөрийгөө байнга хянаж байх сайн арга юм. /Үзэмжтэй туфли өмсчихөөд дээгүүр тостой халаадтай байх нь зохимжгүй нь мэдээж./ Тэгээд ч флайледи нар нь ямар ч үед зочид ирэхэд санаа зовохооргүй байдлаар хувцасладаг.

Флайледигийн зарчим

Цагийг зохистой ашиглаж сурахыг хүсч байгаа хүн болгон тодорхой зармыг мөрдлөгө болгож, түүнээ ягштал дагадаг байхаас өөр аргагүй. Флайледи ч мөн адил.

Новш цуглуулахгүй, хадгалахгүй. Эд зүйлс нь хүнд таашаал өгч байх ёстой болохоос бус харин харах тоолонд “Одоо үүнийг яанаа?” гэж уулга алдуулах ёсгүй. Иймд хэрэггүй эд зүйлсээсээ бэлэглэх, өгөх, хаях гээд байж болох бүх аргаар салж байх хэрэгтэй.

Халуун цэгүүдийг анхаарах. Хог новш хамгийн их цуглардаг халуун цэгүүд гэрт ямагт байдаг. Тийм газруудыг мэддэг, оворохоос нь өмнө цэвэрлэдэг, эмхэлдэг байх ёстой.

Огцомдохгүй, яарахгүй, тайван, хүлээцтэй. Иймд гэв гэнэт л нэг сайхан нартай өглөө “Би флайледигийн системийг дагалаа” гэж огцомдоод, яараад, хэт улайрах хэрэггүй юм. Эхний удаад угаалтуураа үргэлж цэвэр байлгах гэх оролдоод, хичээгээд үзэхэд буруудах зүйлгүй.

Флайледигийн давуу тал

Нэг их сүртэй юм биш л байна, ач холбогдол ч бага юм байна гэж яаран дүгнэлт гаргах хэрэггүй.Энэ систем нь харьцангуй элбэг хангалуун амьдралтай Америк, Өрнөд Европын орнуудаас эхлээд Орос гэх мэтийн манайхтай амьдралын хэв маягаар төстэй улсуудын олон зуун мянган гэрийн эзэгтэй нар төдийгүй, ажилтай эмэгтэйчүүдийг ч байлдан дагуулаад байгааг анхаарахгүй өнгөрч болохгүй. Ийм флайледи нарын давуу талыг тоочихгүй өнгөрөх аргагүй юм. Эдгээрт нь:

1. Олны оролцоо. Ар гэрийн амьдралаа өөд нь татах гэж зөв ганцаараа зүтгээд байгаа юм биш, дэлхийн өнцөг булан бүрт яг адил хийдэг олон зуун мянган эмэгтэй хүн байдгийг мэдрэх. Флайледи нарын сайтууд дээр “үүдний өрөөний толийг арчих, номын санг цэгцлэх” гэх мэтийн тухайн өдөр гүйцэтгэх ёстой даалгавруудын жагсаалтыг өгсөн байдаг. Үүнээс гадна форум, хэлэлцүүлэгт орж өөрийн амжилт, туршлагаас хуваалцаж, тодруулах зүйлээ асууж болно. Энэ бүхэн нь “Тулга тойрсон юм хийгээд байдаг гэрийн эзэгтэйхэн төдий хүн болжээ, би.” гэх бодлыг таягдан хаяж, амьдралаа илүү итгэлтэй, илүү өөдрөг хандах боломжийг эмэгтэй хүнд олгож байдаг.

2.Маш энгийн. Ийм болохоор энэ бүхнийг нь ойлгох гээд уншаад сууж байх зав хаанаас олох юм бэ гэсэн асуулт гарах боломжгүй юм.

3. Оршин сууж байгаа ахуй, орчноо хайрлаж, хүндтгэлтэй хандахад сургадаг. Ингээд ч зогсохгүй өөр хүн бол тун удалгүй залхаад зугатаад гүйх асар олон ажлыг ядах зүйлгүйгээр зохицуулна гэдэг цаг зохицуулалт гэдгийг дээд зэргээр мэдэрч, ойлгодог хүний л хийх ажил гэдгийг мартаж болохгүй.

4. Ар гэрийнхээ ажлыг төвөггүй залж, амжуулж чаддаг хүн өөрийнхөө амьдралыг ч удирдаж чадна. Ийм ч болохоор флайледи нь өөрийнхөө цагийг удирдан зохицуулах систем гэж шинэ түвшин рүү аажмаар хөтлөн аваачдаг.

Энд флайледи системийн тухай товч мэдээг хүргэлээ. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг олж авахыг хүсвэл англи хэлтэй нь

www.flylady.net

орос хэлтэй нь

www.flylady.ru гэсэн сайтууд руу орж сонирхоорой.

1 Comment

  1. Здравствуйте! Ничего доплачивать не надо. Пока идет регистрация профилей есть время для статьи. Немного переделал ваш текст с сайте. Посмотрите по возможности:

    Что мы знаем о букмекерской конторе Мелбет? Наверное, что она давно существует на беттинг рынке и на этом все. Кто-то еще справедливо заметит, что не имеет лицензии на работу в РФ, однако это не так. Не все знают, но есть еще MELBET 365. Это одно и тоже, но последняя имеет лицензию на свою деятельность в России, но как следствие на сайте отсутствует казино.

    Отношение к Melbet среди беттеров не всегда однозначное. Вроде и не так много жалоб, но и не сказать что их нет. Наследить как-то успели. Правда, до 2019 года они были в тени, зато в течение года резко увеличили свой охват, благодаря чему стали довольно заметны, правда до 1XBET им далеко. Ходят слухи, что у них один владелец, но точно сказать не можем, так как формально это не так.

    Роспись ставок же у букмекера достаточно средняя. А вот линия в MELBET очень даже разнообразна, событий довольно много. Каждый найдет то на что сделать ставку. Коэффициенты, как и роспись средняя. Что бы заработать много – потребуется так же ставить очень много, на топовых событиях замечены занижения.

    Официальный сайт Melbet – согласитесь не очень Нет, не с точки зрения убогости дизайна, а с точки зрения эргономики. Как-то все в куче, если монитор большой, то норма, а вот если нет – жуть, все сливается. Цвета тоже не ахти. Зато доступность зеркала на высоте – найти не составляет проблем.

    Приветственный бонус к первому депозиту в MELBET дается всего 30%. Как-то скупо, мог быть побольше, но для теста БК вполне достаточно.

    мелбет зеркало

Leave a Reply