Хүүхдээ төрүүлэх бэлтгэл

Английн эх баригч эмч Грантли Дикрид 1932 оңд байгалийн аргаар хүүхэд төрөх гэсэн нэр томьёог анх гаргасан. Тэрээр төрөхөөс айх нь сэтгэл зовнилын шалтгаан болж, улмаар өвдөх шалтгаан болдог гэдгийг баталсан байна.

Тэгээд төрөх үеийн өвдөлтийг багасгах зорилгоор сургалтын хөтөлбөр боловсруулжээ. Энэ нь амаржих эмэгтэйчүүдэд торж буй сэтгэлийн зовиурыг багасгаж, түр амсхийх аргад сургах явдал бөгоод энэ нь юу ч хийхгүй дэмий уйлж ёолохоос ангижруулахад чиглэсэн хөтөлбөр юм.

Ламазын арга. Францын эх баригч эмч Фернанд Ламаз ын (Fernand Lamaze) боловсруулсан хүүхдийг бэлтгэлтэй төрүүлдэг өөр нэг арга нэлээд түгээмэл хэрэглэгддэг. Ламазын арга нь амралт ба амьсгалаа хянах гэсэн үндсэн хоёр техниктэй.

Энә нь олон давуу талтай бөгөөд төрөх мөчид нэлээд тэсвэр тэвчээр гаргах, шаардлагатай үед зарцуулах хүч чадлаа хадгалах ба өвдөлтөөс болж үүсэх сэтгэлийн зовнилоос зайлсхийх, эмэгтэй өөрийн биеийн бүх булчинг амраах аргад суралцдаг. Түүнчлэн төрөхөөр өвдөж буй эмэгтэй амьсгалаа зөв авч сурах, хэвлийн хэсгээ хуруугаараа тойрог маягаар хөнгөхөн илэх, хөлийн булчин зэрэг зарим булчингаа чангалах зэрэг дасгал хийх нь төрөх үед их тустай байдаг. Ламазын энэхүү арга нь төрөх үеийн өвдөлтийг бууруулах, айдсыг арилгах хамгийн сайн аргаг бєгєєд ийм сургалтад сууж, энэ аргад суралцсан хүмүүс жирэмслэлт болон төрөлттэй холбоотой үйл явцыг илүү ойлгодог болно.

Ламазын аргын өөр нэг чухал хэсэг нь сургалтад хамрагдах болон хүүхэд төрүүлэх үедээ өөртөө туслах дасгалжуулагчийг дэргэдээ байлгадаг явдал юм. Дасгалжуулагч нь өвдөлт хоорондын хугацааг харах, амсхийх үед нь тайвшруулах, амьсгалаа зөв авах аргыг сануулах, дүлэх үед нуруунаас нь өргөх, тайтгаруулах зэргээр бүхий л дэмжлэг үзүүлэх үүрэг гүйцэтгэнэ.

Ламазын аргын энэхүү зарчим нь эмэгтэй хүнд илэрхий тус болохын зэрэгцээ хүүхдээ төрүүлэхэд нөхөр нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ажээ. Үнэн хэрэгтээ ламазын арга нь эмэгтэй хүн бүр төрөх үедээ өөрийгөө хянах, удирдах арга техникт сургадгаараа илүү уян хатан юм.

Олон судалгаанаас харахад ламазын аргатай адил хүүхэд төрүүлэхэд чиг лэсэн сургалтууд нь төрөлтийн үргэлжлэх хугацаа г богиносгох, төрөлтийн хүндрэлийг багасах, мэдээ алдуулалт хийхийг бууруулах, төрсний дараа тайван, баяр баясгалантай байх, өөртөө итгэх итгэл нь нэмэгдэх жирэмений хяналтад орохын давуу талыг илүү мэдрэх гээд нэлээд үр дүнд хүрээд байгаа юм. Ламазын сургалт нь өвдөлтийг давах чадварыг нэмэгдүүлж, төрөхөөс өмнөх болон төрсний дараах хугацаанд сэтгэлийн зовнилыг багасгахад нөлөөлж мянга мянган эмэгтэйн хүүхэд төрүүлэх, улмаар эрэгтэйчүүдийн хүүхэдтэй байх туршлагыг нэмэгдүүлсэн гэдэгт ямар нэг эргэлзээ байхгүй байх.

50 Comments

  1. tenuun

    sain bn uu bi 1974 ond tursun .bi ene jil huutei bolmoor bn .yaj huutei boloh ve nadad zuvluuch.nuhriin zugees ymar arga hemjee avah ve

  2. Сайн байна уу? Жирэмсний зураг оруулж өгөөч. Сар сард нь хүүхдийн зураг байдаг даа.

  3. Isu

    Хүүеэ тэгээд энэ ламазийн аргаа бичихгүй юм уу. Баахан ийм тийм сайн гэж байснаа гол юмаа бичээгүй байна шд эээ …………

  4. tavka

    Sain baitsgaana uu? Ta bukhnees zovlogoo avakh gsen yumaa, bid 2 khuukhedtei bolokhig unekheer khusej baigaa ch onoog khurtel bolj chadakhgui bainaa, tegeed ur shiljuulen suulgakh argaar suulgaval khen gedeg emch deer, yamar emnelegt ochvol zugeer ve? Altangerel gedeg emchiin surag garaad baikhiin, ene kher zereg naidvartai, sain emch bol? bidnii amidraltai kholbootoi uchraas nukhatstai khandakh kheregtei bolood ta bukhnees khandaj baina, ene emcheer emchluulsen khen neg ni kholbogdono uu. bid khodoo als amidardag. ene tukhai medeellig ogvol zugeer bainaa

  5. naran

    hi tand gj zuvluhud aminmargad emnelgiin altangerel emch uneheer sn emch shu. bi tedniiheer emchilgee hiilgeed 2hon sariin dotor huuhedtei bolsn. emchilgee ni ih sn. namg uur emnelgiin emch nar urguidel yavagdaj bna gj helsen bs bi ih setgeleer unacan 1 jiul huuhed olohgui bn yum ene buyantai hund handsan ni deer bhaa

  6. naran

    odoo bi 7 sartai jiremsen uuniig tavkad handaj bichlee chi ochood uzeerei hurdan huurhun huuhedtei bolooroi

  7. naran

    bs TAVKA chi husvel setgegdel deer hariu bichij uldeegeerei bi chamd Altangerel emchiin emnelgiin hayag uuriinh ni Utasnii dugaariig ugch bilnoo

  8. hi bi UB hotod amidardag negen ebch bn ta 2 nadtai irj uulzana uu bi chadliinhaa hireer tuslaya.

  9. зулаа

    hi tavka chi hotod irj uzuulsen ni deer bhaa.bi ter emnelgiig sain medehgui ch yamartai ch olnii ug ortoi gdg shuu dee.sain emch gj olon udaa sonsoj bsan yum bna.ta 2t amjilt husey.,udahgui huurhun huuhedtei bolooroi

  10. цээкүү

    би таньтай уулзмаар байна хаана очих вэ

  11. цээкүү

    tsolmon emchtei

  12. цээкүү

    bas amin margad emneleg haana daidag be

  13. Tumuruu

    sain baina uu? my ehner mud turuhgui yum hugatsaaa ni ug ni bolchihson. hetreed 10 honoj bna bna.today emch ni emnelegt hewt gesen. toruuleh arga heregleh yum shig bna lee. zugeer uu? yah we. zuwluguu uguuch. yaraltai…

  14. tungaa

    Tumuruu-d
    Yunii umnu exneree setgel sanaagaar demjine shu za ene mash chuxal, chi xedii sanaa zovj baigaa ch gsn er xun gdge martaj boloxgui, teged xariutsaj avsan emchtei ni uulzaad bugdiig sain todruulj asuugaarai, turux udur ni boloxoor xuuxed ayandaa turnuu, manai neg naiz bur 2 doloo xonog iluu teesen sh de, ix untaad bxaar xuuxed ni dagaad untaad bdiin gsn, yagaad turuxgui baigaan boloo gej bodood bxar turuxgui l baigaa ym, daralt buulgax emchilgee, zoriud uvduuldeg em ged l junduun l arga baigaa shu de, xamgiin gol ni emcheesee chin setgelese asuugaad hadlara tuslarai, za amjilt, yamar xuuxedtei bolsnoo bicheerei

  15. tungaa

    Amin margad emneleg tengis kino teater-iin oiroltsoo bdiimaa, bi yag zaaj ugch chadaxgui bna, utas ni bna 320978 gene e, Uu olchixloo tengis kino teatriin baruun tald Narnii titemiin ard 4-r bairnii urd urgutgul gej bna, amjilt

  16. chimka

    hi tgd ene emneleg ni her naidbartai um be
    urgui hunees huuhed gargaj chadah umuu?
    ene talaarhi shinjilgee ene teriig ni hiigeed sain emchilj chadna gj bodoj bnuuu?
    bi ch gsen nz zaluutaigaa ochmoor um bn gj bodloo

  17. khaliunaa

    sain baina uu eejuudee!
    ene site ih huurhun site bn bilee.
    angli heleer bolovch huuhed ehiin hevliid bh zurgiig 7, 7 honogoor oruulsan bas jinhene turultiin olon yanziin argiig videogoor uzuulsen bn le, yor ni hun medehgui zuileesee ih aidag shuu dee herevee baga ch gesen meddeg bol arai l oor bhaa!
    za ta buhendee amjilt husie!

  18. khaliunaa

    sain baina uu eejuudee!
    ene site ih huurhun site bn bilee.
    angli heleer bolovch huuhed ehiin hevliid bh zurgiig 7, 7 honogoor oruulsan bas jinhene turultiin olon yanziin argiig videogoor uzuulsen bn le, yor ni hun medehgui zuileesee ih aidag shuu dee herevee baga ch gesen meddeg bol arai l oor bhaa!
    za ta buhendee amjilt husie!
    http://www.babycenter.com

  19. mng

    emneleg zaaj ogsond thanks.ochood yzdeg hergee. daraa n zaaval eu bolson tuhaigaa bichnee.kkkk

  20. ariuna

    hi sain btsgaana uu bi onoodor ooriigoo jiremsen gedge medlee. yahaa ch medeh yum alga medeej turuulne gej bodoj bgaach hun buhen yanz buriin zovlon shaltgaan yariad bh yumaa minii naiz zaluu ch bas tiim durtai bish bgaa. ene buhen jaahan hetsuu bgaa ch bi huuhde eruul saruul toruulj usguhiig hicheeh bolno. neg asuult bna. jiremsnii hordlogogiig gaigui bolgodog arga bna uu
    bi odoohondo restaurand ajildag bolhoor hoolni uner avhaar l booljih geed bh yumodoohondo ajilaa hiih yostoi bdag. ta buhen yamar neg arga zaaj ogoorei bayarlalaa

  21. ээж

    sain baitsgaana u? minii mongoliin hvndet eejvvd bolon eej boloh gj bgaa bvsgvichvvdee ta bvhendeee uuriin turshilag bolood medlegeeseee huwaaltsay!

    jiremsen ehchvvded yzraltiin esreg hamgiin sain tos svvlnii tos yum bnlee shvv.vneheer deed zergiin vilchilgeetei yzraltaas bvren hamgaalj chaddag yum bilee.4n sartaigaas ni l saihan bieiinheen targalj bgaa heseg bolood huh bolon hewliigee saihan toslood bwl tursnii daraaa ergeed saihan bolnodooo

    bas jiremsen eejvvdeee tarag svv sain uuj bgaarai hushig idwel hvvhdiin tarhinii hugjild mash sain yum bnlee shvv.

    jiremsen hvn oir oirhon sheedeg bolohoor kalii gdg bodisoo ih hemjeegeer alddag uchiraas dotor bolood gaduur hawan vvsdeg ene ni hvvhded bolood tanid muu uchir vzemnii shvvs sain uuj bgaarai
    tanii hawang hurdan buulgah bolnoo

  22. munkhuu

    hi manai naiz ohin jiremsen bolood 1 sar bolj bn aa jiremsenii hordlognoos bolood yuch idehgui uvduud l bh yum her urgeljilehiig ni ch medehgui bna yu iduul sain be helj uguuch tnx

  23. tsema

    sain btsagaanuu eejuuddee boloh huurhun huuhdee teej bgaa busguichuuldee ene udriin mend bi odoo 34 doloo honogtoi turuh udruu toolool suuj baina dooshoo bainga tsagaan nogoon yum garah yumaa ene ni turhud yamar negen muu nuluuutei yu emchidee helsen ch neeh toohgui l yum uul ni teriig ni boliulah emchilgee hiimeer yum ene nees bolj ter huin haldawar tiimerhuu yum bolbol yana gj bodool medeh hun baiwal hariulj tuslaarai

  24. soko

    sain bautsgaana uu….ene odriin mend ene sait ndd mash ih taalagdaj bn.1 yum asuuy ndd hariulaad ogooch….yum irhees omno 2.3hngiin omno belgiin haritsaand orwol huuhd oldog yumuu …bi tgsn yum shg bn

  25. ukz

    юм ирэхээс 2 3 хонгийн өмнө харьцаанд ороход 80% жирэмсэн болдог бха. би тэдний нэг хэхэ. одоо удахгуй төрөх гэж бна даа. ер нь биений юмныхаа мөчлөгийг сайн мэдэж бх зүгээр юм бна лээ.

  26. цээгий

    хэрэгтэй мэдээллээ авч уншмаар байна.

  27. sunii

    hehe jiremsenii hordlogo gj uneheer hetsuu bsn shuu.zogsoodog arga haigaad olooguidee.nuhur maani hol bsniig ch helhuu istoi hetsuu ym bilee odoo bol aimar idej bn ooo.heseg tewchdee ali boloh hund hool idelgui amin demtei hungun hool ideed bai bas gaatai chiher amandaa hj ywdag bsn.za baiz uur yu bdg bilee aa ogloo serenguutei bichen idwel gaigui bdiin bn lee er n hooson hodoodtoi bgd bwl iluu ih ogiulaad bdiimaa

  28. Эмч

    Сайн байцгаана уу та бүхэнд энэ өдрийн мэндийг хүргэе
    Эрүүл мэндийг дэмжигч саруул хүмүүн клуб нь 2010,11,14 ний өдрөөс эхлэн ард түмэнийхаа эрүүл мэндийн төлөө УСАУ-г хөгжүүлэх талаар үйл ажиллагаагаа эхэлж байгаага билээ.
    Манай клубд нэгдсэнээр
    Эрүүл мэндийн сургалтанд үнэгүй суух
    Эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах
    Эрүүл мэндийн үзлэг хийлгэх
    Эрүүл мэндийн хяналтын карттай болох
    Дуртай үедээ эмчидээ үзүүлэх боломжтой болох боломжтой юм.

    Та бүхэн өөрсдийнхөө ээж аав таньдаг мэддэг хүн арддаа энэхүү мэдээг хэлнэ үү,
    Хаяг МТҮП-ийн урд интерномтой залгаа интероффис 203 тоот
    Холбоо барих утас 99164977 99179077

  29. hi ta bvxend ene udriin mendiig xvrgei bi odo 37 xonogtoildoo manai hvvxediin tolgoi n deeshee xarchaad tureh tuheed bdag yaj dooshoo xaruulaxaa meddegvi ee yanz yanzaar l xewtehiin nemer alga emch maani tsag bga bna xyrdan dooshoo xaryyl gexiin ene talaar medeh xvn bwal tyslaach

  30. cherry

    tseegiid owdgoo nugalaad tohoigoo tusheed tolgoigoo derendeeree tawiad dooshoo haraad hewteed bai bogsoo ondoilgoson bairlaltai,ene arga hvvhdiig zow bairlald oruuldag ur duntei gj sonsson,manai tanidag neg egchiin ber n ingej torson gsn shvv.hiiged uzeerei amjilt!

  31. OG

    Sain uu?

    hervee chi jiremsen bol babycenter geed website baigaa,terendeer ooriin suulin sarin temdgiin ognoog oruulaad burtgehed 7 honog tutam oort chini medeelel irj, huuhed odoo yamar baigaa, oort chini yamar oorchlolt oroh bolon orj baigaa talaar, mon uridchilan sergiileh zovlogoonuudiig togtmol ugdug yum.

    Mon ooriin huseed baigaa gedsen deh huuhdiin zurag bolon bichleguud ch bas bii

    http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-25-weeks_1114.bc?read_more=1&scid=mbtw_preg25:954&pe=2Uzbvmz

    ene linkeer orood uzeerei

    AMJILT

  32. oogoo

    ene link chineangli hel deer yum bn ?

  33. т

    sain biana uu
    ehogoor harhad uruul ni seterhii murtluu amidral deer zugeer garna gj bdag uu ?

  34. chimgee

    achtan emnelegiin batsuh emchiig ur suulgadag gj bsan uulzaarai utas n 680428

  35. zaya

    sain baitsgaana uu.bi jiremsenii hordlogo uguud bgaa ehchuuddee neg unetei zuvluguug bas seremjluulegiig uguh gesen yumaa. egch maani sayhan 3 sartai jiremsen bj bgaad huuhdee avhuulah heregtei bolson yum. yasan geheer ih hordlogotoi bsan yumaa. huduu sumand bsan bolhoor emch ni sain meddeggui bsan yumuu yasiin egchid maani neg dusal hiisen bsan. daraahan ni genet hordlogo uguhuu bolison bsan. udalgui uzuulsen chin huuhdiinh ni usult zogsson, ymar ch nemergui bolsoniig hotod ireed l medsen. tiimees uguh estoi zuiliig hucheer zogsooj bolohgui shuu. bas busguichuud mini jiremsen bolson l bol hot gazraa baraadaj medleg turshlagatai sain emch nart handaj bgaarai.bas baga sartaidaa stressdhees zailshiigeerei.ta nartaa az jargal husie!

  36. tuya

    hi bi achtan emnelgiin batsuh emch deer 5 jil jiremsen bolohiig husej emchluulsen boloogyi hamgiin suuliin arga hemjee ur suulguulah gesen umaa.Tegeed ajliin shaardlagaar solongos yvj batsuh emch deer ogdog baisan shinjilgee ogohod gaihmaar oor garsan zuv zugeer garsan oorooroo bolno gej solongos emch nar dugnesen.nadad zugeer l ondgon es saijruuldag ihesgedeg nemelt vitamin uuhiig l zovloson bi ch avsan tegd 1 sariin daraa jiremsen bolson odoo bi 5 sartai jiremsen jiremsen bolohiig husej baigaa humust helehed sain gesen emch deer bish sain shijilgee ogood oortoo l itge tegvel ok

  37. Tseenee

    Tuya, ter chini yamar nertei vitamin yum bol, Mgl-d baidag uu? Batsuh emch nadad bas l tegj helsen bgaa.

  38. bolor

    http://eejuud.blogspot.com unshaarai.lag dajgui yum baina.nariin medeelel haij baigaa humuusee

  39. Sagii

    Sain bn uu busguichuudee hurdan jeremsen bolgdog vitamin blood em bdag sh de manai Naiz ohin uugaad jiremsen bolson tegeed bi bas uugaal jeremsen bolson Gnc vitamin delgeert bdag yum bn le

  40. анка

    эрхэм ээжүүдээ надад нэг асуудал байна.би өнгөрсөн 8сард жирэмсэлсэн юм.маш их баярласан.найз залуу маань ч гэсэн. 9сарын сүүлээр хяналтанд орох гээд үзүүлсэн чинь амьгүй болсон байсан юм. тэгээд хэд хоноол зулбачихсан. үүнээс хойш 6 сар өнгөрч байна. бид хүүхэдтэй болохыг маш ихээр хүсдэг ч ерөөсөө олдоггүй. би үргүй болцын боловуу? эмнэлэгт хандахаас ч айж байна.

  41. Ary

    Hi busguichuudee. Bi udahgui 2 dani huuhdee toruuleh gej bga. Odoo 39 nedelitei. Ta buhendee az jar gal husie.

  42. eegii

    ene odriin mendiig hurgei bi nohortoigoo suugaad 5jil garan bolj bnaa bi eroosoo huuhed olohgui ymaa yagaad gedgee medehgui bn bi gadaadad amidardag end emnelegt uzuuleh bolgond zugeer l geh ym odoo bi yaval huuhedtei boloh bol tuslaach nadad tusalj zovolgoo ogooch busguichuudee

  43. moogii

    jiremsen bolood hamgiin bagdaa hed honogiin dotor zulbadag ym boloo.teseer vzeheer 2 zuraas garaad baih ym tegeed dooshoo ym garaad bna belgiin harilstaand orood 14 honoj bna tuslaach

  44. Yaruu

    Best mother-n haygiig medeh hun baiwal tuslaarai. Bayrlala

  45. energi

    ireeduin sain eej naraa sain genitei huuhed turuuleh bolomjiig delhiid nertei erdemted olgoj bn shuu. 911-911-78

  46. OICOLTD

    Hi all,
    Jiremselehgui bgaa humuust,

    1. Eruul mendee sain emchil
    2. Hiisen buruu uil baival teriigee dariu naminchil, busdiig gomdooson bol uuchlalt gui.
    3. Ur huuhed zugeer l hureed irehgui, todorhoi hugatsaand ireh yostoi gazraa l irdeg, tiimees uriin zaya duuduul, buyan sain uild, huuhed nohoi bayarluul, baigali delhiig bayarluul.
    4. Nuhurteigee batluulaagui bol batluul, hurimaa hii, 1 gert or. Huuhed chine ta 2 iig alban yosnii ehner nuhur bolj ger orontoi bolohiig huleegeed baigaa ch yum biluu?

    Ooriin turshlagaas huvaaltslaa.
    Huuhedtei bolohgui yavj bgaad baahan buyan uildej, biye setgeleeree ariusch, hurimaa hiij, 1 gert orson chine jiremsen bolchihson bailaa. Emch namaig daavriin em uuhaas naash ondgon es chine hagarahguim bna, 6 sar gormon uu gej helsen.
    id shid gemeer l jiremselsen bsan.

  47. Bolor

    Busguichuudee ym asuuyaa,
    bi odoo 2 sartai jiremsen, ene hugatsaand nuhur bid 2 sex mash tsuuhun udaa hiisen, ern jiremsen bhad sex hiih muu yu?

  48. otgoo

    hi bi odoo 28 nastai daralt ihdedgees bolood 2 jiliin omno 5 sartai huuhdee emchiin shaardlagaar avahuulsan say bas 5 sartai jiremsen bolood huuhed maani usgui bolson gesen shaltgaanaar zurh i zogsson ene daralt ihddegees bolson yum bolov uu emch nar onts yum yarihgui yum boornoos bolood daralt ihssen geh yum beejid booroo uzuulsen zugeer geh yum onosh ni zorood yahaa medehgui l ba byatshan hoorhon huuhedtei boloh yumsan

  49. gantuguldur

    sn baitsgaan uu? ta buhend ene udriin mend minii heleh zuil zaluu humuust tsuuhun tohioldoh zuil bha. uur zuil nurshaad yahav bi uuriinhuu tuhai bichiye bi nz ohintoigoo uerhej nuhurluud 4 jil bolj bna bid odoo boltol huuhedtei blohgui bna aa ene bugded hariu uguh minii uein zaluus bolon iim zuil tuulj unguruulsen humuus send me?

  50. moogii

    Гантөгөлдөрт эх нялхасын нэг сайн эмч байгаа хандаад үзээрэй /Цогмаа эмч 99051971/ хүүхэдтэй болохыг хүссэн хүмүүс их ханддаг юм байна лээ надад их таалагдсан

Leave a Reply