Биеийн галбирын засал

Ганц угаад л биеийн гальбирыг хэдхэн хоногийн дотор загвар өмсөгчийнх шиг болгоно гэж сурталчилсан  эм,  бэлдмэл, хэдхэн хоног хийгээд л тураах дасгалын аргачлал гэх мэтийн зүйл сүүлийн үед борооны дараах мөг шиг олон болсон. Тухай бүрт оруулж ирсэн хүн өөрийн эм, аргыг магтаж бусдыг муулах тул эгэл хүмүүст үнэнийг ялгахад бэрх байдаг.

Гэхдээ ямар ч байсан өөх хайлуулагч гэгдсэн хамгийн хүчтэй бэлдмэл нь дангаараа  хүнийг илүүдэл жингээс нь салгаж чадахгүй гэдгийг сайтар ойлгож авах хэрэгтэй. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байна.

Юуны өмнө нь зөвхөн гэдэс, эсвэл өгзөг, гуя гэх мэтийн сайхан галбиртай болоход саад болж байдаг  хэсгийн өөхийг хайлуулна гэдэг тун ээдрээтэй, бараг боломжгүй шахуу зүйл. Хоёрт гэдэл хамгийн түрүүнд задардаг, илүү өртөмтгий өөх олон байдаг.  Гуравт нь хайлсан өөхийг гадагшлуулах асуудал гарч ирдэг бөгөөд гадагшлуулахгүй бол ахиад хаа нэгтээ очоод хуримтлагданх болно.

Иймд өөх хайлуулах, эсвэл багасгах ямар эм, арга сонгосноос үл хамаараад дараахь гурван шаардлага хангагдаж байх ёстой. Үүнд:

  • Липолиз. Өөхийг задлах үйл явц.
  • Липогенезийг дарангуйлах. Өөрөөр хэлбэл өөх бий болох үйл явцыг дарангуйлах.
  • Өөхөн эд эс болон булчингийн цусан хангамжийг сайжруулах
  • Өөхөн эд эсээс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах.

Насанд хүрсэн хүмүүсийн хувьд булчингаа ачааллах нь өөхийг задлах хамгийн сайн арга гэдэг. Гэвч үнэн хэрэг дээрээ өндөр ачаалалтай ажиллаж байх үед зөвхөн нүүр ус нь ашиглагдаад өөхөн эд задардаггүй. Зөвхөн удаан хугацаанд дунд зэргийн ачаалалтай ажиллах үед хүний бие өөхийг эрчим хүч болгон ашиглаж, задалж эхэлдэг. Ингэхдээ турайнхай хүмүүсийн өөх задлах чадвар нь бэлтгэлийн явцад улам сайжирдаг бол тарган хүмүүсийн хувьд энэ хугацаа нь өөх задлах чадварт ямар нэг нөлөө үзүүлдэггүй. Өөрөөр хэлбэл тарган байх тусам жин хасах хэцүү байна.

26 Comments

  1. saraa

    hi bi solongost amidardag yum.end ireed ih jin nemsen jin nemehguiguig hicheesen ch nemeed l bh yum nadad tuslaach.turaah beldmel hereglehguigeer yaj jingee hayhuu

  2. SARAA

    MINII HELVVNDEEGVVR YUM GARAAD BAIH YUM YU YYUM BOLOO BAS BIYENDEEGVVR JIJIG TUURALT NIMGEN ARISTAI HESGEER GARAAD HESEG HUGTSAANII DARAA ALGA BOLCHIH YUM HELVVNDEER GARSAN YUM HONDVVRTEI ZAHDANDAG NADAD HARIU OGCH TUSLAACH BI GADAADAD BAIODAG YUM NOHORTEI

  3. aagii

    hi bi huuhed gargaad 6 jil bolj bna ulam turaad bh yum ugiin targan baigaaguil de targalmaar bh yum yaj targalah we

  4. Сайн уу. Миний хөлийн булчин маш болохоор үнэхээр муухай харагддаг. Тэгээд би ерөөсөө богино банзал, өмд ч өмсөж байгаагүй. Тийм болохоор хүмүүс нэг их мэддэггүй юм шиг байгаан. Үргэлж л доогуураа өргөн өмд өмсөж нуудаг. Бусдаар бол хэн ч харсан аятайхан бусгүй л дээ. Энэ асуудлаасаа нз залуутайгаа хүртэл хүссэнээрээ байж чаддаггүй. Тэр мэддэггүй болохоор ичээд байдаг юмаа энийг яавал дээр вэ. Зөвлөөч. Эмчлэх арга байна уу. Хааяа их өвддөг

  5. uuriintuya

    sain bna uu chehed amidardag end ireed gedeseeree mash ih targalaad bna yaj em heregelehgui turah ve tusalaach turaah tasgal ene saitand tavj uguuch

  6. boogii

    tsagirag sain erguuleed uzee, nariihan belhuustei bolgodog gsn.bas huurai ideh yum byaluu boov ene teree bagasgaad jims ih heregleerei.

  7. boogii

    Saraad gej helehed belgiin zamiin uvchin avtsan yum bish bgaa daa shinjilgee ugsun n deer shuu naizaa!

  8. boogii

    Aagiid gej helehed targalahiig husej bval gurilan buteegdehuun, kaash , tumsnii nuhash, suu, banan, 2r hool ih idehed doroo huusun mantuu bno doo kkkk,za za ta heddee meddeg yumaa l hellee shuu, ta nariin meddeg yumiig bichsen bval sorry.

  9. naraa

    hol yaagaad dotogshoo daliigaad baidag ym boloo yaj emchleh we???? medeh hvn baiwal zaawal hariu!!!!!

  10. naraa

    owdog hawiar bvvr ilvv x holtei ym shig haragdaad bainaa

  11. jimmy

    hi bi neg zzuiliin talaar asuuh gesiin. minii hol yag ovdogniihoo dooguur ogtsom uhaad avsan yum shig honhoison baidag. ter hesgiig duurgej goy tegsh holtei boloh huseltei ba. haana handah
    ve.

  12. Суугий

    Ер нь таргалах маш амархан, турах маш хэцүү юм байна лээ. Би 12 жилийн өмнө 50 кг байсан. Одоо 1 хүүхэдтэй, 75 кг жинтэй болсон. Мэдээж турах гэж фитнесээр хичээллэж, эм тан ууж үзсэн дэмий юм байна лээ. Тэгэхээр хамгийн зөв арга бол идэвхтэй хөдөлгөөн, зөв хооллолт юм шиг байна лээ. Гэхдээ үүнийг хэрэгжүүлэхэд их хэцүү.

  13. би 5 жилийн өмнө 45 кг байсан харин одоо тийм бишээ 70 кг болсондоо харамсаж байна буцаад хэвэн дээ орохыг маш ихэд хүсэж байна

  14. hi freeg domina hudlaa shuuu uneheer huuhenuudee bitgii itgeerei

  15. batgerel

    yaaj holboo barih yy

  16. batgerel

    batgerel utas 94006060

  17. Naagii

    erni idevhitei hodolgoon zov hoollolt chuhal bas deeer ni odort 3 litr us togtmol uuj bai bainga 1-eer hool ideed 6 tsagaas hoish yum idehgui bol hurdan goolig bolno oo tevcheer ih heregtei dee.

  18. ijilee

    sain baitsgaana uu? nadad chin setgeleesee tusalj buyn boloosoi gesen uudnees enehuu msg.g bichij bn. bi o helberiin maiga holttei owdog hoorondoo niildeggui, bi goe gutal omsoj yubkatai setgel hangaluun ywmaar bn. gehdee nz naraa bi hagalgaand orj bolohgui gedgiig mash olon setgegdelees sonsloo tiimees minii holond tohiroh dasgal bn uu? bas hol tegshildeg bus zuudeg gene ter ymar we? iishka_2028@yahoo.com ene minii id nadad setgeleesee tuslana gedegt itgej bn bayrlalaa

  19. misheel

    ijileed..hi..törölhiin maiga bol zashad tun hetzuu,,medeej yasnii togtots chine tiim helbertei,,uul n uuniig baga bhd,ööröör helbel yas chine behjeegui ued zasah magadlal ih bdg,
    gehdee odoo ued mes zasal hiihguigeer tatlaga apparat geh met zuiluud zunduu delgersen,,gol n naidvartai tavij ögöh emleg,,une höls n yamar bdag ym bol.!!!!!..mes zasal hereggui ee tuuniig tolgoinoosoo avch haya,,ter n dor goe gutal ömsöhgui yavsan chine deer shuu,tatlaga, chig barih apparat taviulsan tohioldold hugtsaa l ih shaardah bh geh bodoj bna.

  20. Tuya

     

    #515 Tuya_love 2013-01-19 20:54
    Hi busguichuudee Ta nartaa l gehed mergejliin hynaltiin gazraar batalgaajsan mash sain chanartai goolig belhuustei bolgoh belhuusnees busad targalalttai hesegtee ch naaj boloh eldev harshil,sorog noloo uzuulehgui turaah naalt zarna.99679811
    Quote
     

  21. maagii

    bi ih bvdvvn shilbetei yaj nariihan bolgoh ve geed medeelel haigaad vzsen chin solongosiin emnelegt hagalgaa hiigeed nariihan bolgodiin bn. ene her surug nuluutei boloo daraa n hul uvddug bolchih yum bolvuu. hiilgej vzsen hvn bval zuvulguu uguuch

  22. Солонгос улсын гоо сайхны мэс заслын номер-1 Гранд гоо сайхны эмнэлэгт та бүхнийг урьж байна. Бүх төрлийн гоо сайхны хагалгааг мэргэжлийн өндөр түвшинд хийдгээрээ алдартай эмнэлэг юм. Монгол хэл дээр зөвлөгөө авах утас: 82-108743-6757 , 9831-2660, grand_hospital@yahoo.com / mn.grandsurgery.com

  23. СОЛОНГОС УЛСЫН НОМЕР-1 ГОО САЙХНЫ МЭС ЗАСЛЫН ЭМНЭЛЭГ ГРАНД-Д ТА БҮХНИЙГ УРЬЖ БАЙНА. МОНГОЛ ХЭЛ ДЭЭР БАЙНГА ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГНӨ. УТАС: 82-10-8743-6757 / 9831-2660
    MN.GRANDSURGERY.COM

  24. dawaasuren

    ter naalt eostoi hudlaa bi hergelj b.san harin harishal gardag ym bna le harin hool tohiruulj jiherleg ym neeh idehgvi jims idwel ur duntei bj magadgvi bi torood baga zereg jin nemsen 10 kg turchiuul goe boloh gl bna daanchi hohuul bolhoor arga alga huuhed hohoj bhad turdag boluu huuchin bi yag taarsan jintei bsan iluuchi ugui dutuuch ugui goe b.san

  25. Dawaasuren bid 2 adilxan iym bna. bi toroxoosoo omno yag l taarsan xewiin jintei baisan . odoo yag 10kg xaswal jindee ochix geed baixiin. daan ch xoxvvl boloxoor boloxgvi iyma. xoolo soixoor svv tatardag l gex iym. dasgal xodolgoon xiixeer bas tatarch bnale. bas ix yadardag baisan. Iim asyydlaa shiidej chadsan bvsgvichvvd mine zowlooch.

  26. haliun

    Busguichuuddee ene udriin mend . jingee hasah tuhaid bol eruul zuv hoolloj mun baingiin dasgal hudulguuntei bj  l hussen biye galbiraa uurtuu bii bolgono shuu.Yag neg jiliin umnu  bi 98 kg bsn odoo 58kg bolson bgaa. Enend hurhiin  tuld mash ih hicheel charmailt mun chinii jingee hasah tuiliin husel chin nuluulnu shuu, eldviin turaah buteegdehuun bas goo saihnii mes hagalgaa ogthon ch heregguiee, mes ajilbart orj ene nasandaa edgeshgui emgegtei bolj yahiin be. Chi neg l huvi uchraas busad shig bolmoor bn gej uuriguu buu gol , hun ehleed uuriiguu hairlaj uurteigee taniltsaj uuriinhuu saihniig ilruulsen bhad l tsor gants busgui huniihee goo saihniig haruulna shuudee. Ohid busguichuuddee amjilt husey! Mon urgelj uudrug shan bj busdad shan ineemseglelee haramgui belegjlej bgaarai!

Leave a Reply