Жирэмсэний дэглэм

Хувийн ариун цэвэр

Хүний арьс гадна орчинтой харьцдаг хамгийн гол эрхтэн бөгөөд амьсгалах үйл явцад чухал үүргийг гүйцэтгэнэ.

(more…)

Зөв хооллолт

Таны  хооллолт  эрүүл хүүхэд төрүүлэхийн  нэг гол үндэс юм. Жирэмсний үед та зөв хооллож, тэжээллэг, амин дэмээр баялаг хоол хүнс хэрэглэвэл хэвлий дэх хүүхэд зөв хөгжиж, эрүүл төрнө.

(more…)

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал

Аливаа дасгалыг хийхийн өмнө амьсгалын дасгал хийж,  аажмаар биеэ халаахын тулд сунгалтын дасгалуудыг хийх хэрэгтэй. Ингэснээр цусны эргэлт   сайжирч,   та   болон   таны   хүүхэд   хүчилтөрөгчөөр   хангагдахад     туслана.

(more…)

Жирэмсэн үеийн дэглэм

Жирэмсний үед таны бие махбодь их ачааллыг үүрнэ гэдэгт бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Харин та өөрөө эрүүл байж, хүүхдээ эрүүл төрүүлэхэд амьдралын хэв маяг, хооллолт, ажил, амралтын дэглэмд ихээхэн өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй болно.

(more…)

Жирэмсний хяналт, үзлэг шинжэлгээ

Жирэмсний хяналтанд эрт орох нь танд ямар ашигтай вэ?

Жирэмсний хугацаанд та эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөө өгөх газарт эсвэл өөрийн сонгож авсан эмчийнхээ хяналтанд байх ёстой.  Эмчийн байнгын хяналтанд байснаар хүүхдийн өсөлт зөв явагдаж  байгаа эсэх, таны биед элдэв өвчин эмгэг байгаа эсэхийг эрт илрүүлэн хянаж, жирэмсний    болон    төрөлтийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.

(more…)