Чалх сайтай байхыг хүсвэл зүрхээ дэмж

Эрэгтэйчүүдийг чалх сайн байхад нөлөөлдөг олон хүчин зүйлс дотроо хамгийн чухлынх нь нэг нь зүрх гэдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Эр бэлэг эрхтний хөндий биет рүү хэдий чинээ их цус шахагдан орж, удаан хугацаанд байна тэр хэмжээгээр эрхтний хэмжээ том байдаг. Ингэж цусыг тогтмол шахахад зүрх санасныг бодвол маш их ачаалал авдаг.

Read more

Эрчүүдийн хөвчрөлт муудах, хурдан тавилтын гол шалтгаан нь

Түрүү булчирхайн хэмжээ хэвийнээс хэтэрч томорсны улмаас эрхтэн хөвчрөх, үрийн шингэн хэт хурдан гадагшлах гэсэн таагүй шинж тэмдэг илрэх нь бий. Иймд дээрх хоёр шинж тэмдэг илэрч байгаа бол эртхэн эрэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлж, оношлуулан нарийн мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө авч, эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Read more

Эрэгтэйчүүдийн үргүйдлийн шалтгаан

Үргүйдэл гэдэг нь Дэлхийн Эрүүл Мэндийн байгууллагын тодорхойлсноор хосууд байнгын бэлгийн харьцаатай жирэмсэнээс хамгаалах ямар нэгэн арга хэрэглээгүй үед нэг жилийн хугацаанд жирэмсэн болоогүй тохиолдлыг хэлдэг байна.

Read more

Нууц амрагууд ингэж зөвлөжээ

Гэр бүлийн хүндээ үнэнч явах нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг гэвэл маргах хүн гарахгүй байх. Ядаж л нөгөө БЗХӨ тусна гэхгүй, баригдчихвал хэрүүл маргаан дэгдэнэ гэж стресст орохгүй. Гэвч хүн гэдэг амьтан ямагт байгаагаасаа илүү ихийг харж явдаг болохоор… Ингээд олон зүйл нуршилгүйгээр эмэгтэйчүүдэд зориулсан нэгэн сайт дээр гарсан асуулгаас сонирхуулъя.

Read more