Мартамтгай, салан зангаас салгах дасгалууд

Ажлын өндөр ачаалал, агаарын бохирдол, шил шилээ дарсан олон баяр ёслол нь хvнийг маш их стресст оруулдаг. Үүний гайгаар биеийн эсэргүүцэл суларч, өвчөн ороох, анхаарал суларснаас мартамтгай салан болох зэргээр таагүй зүйл олон бий болдог.

Read moreМартамтгай, салан зангаас салгах дасгалууд

Хардалтын гурван төрөл

Хардалт нь хэвийн, зан аашийн онцлог, өвчин гэсэн гурван янз байдаг. Хэдэн жишээн дээр авч үзвэл илүү ойлгомжтой болох байх. Нөхөр нь эхнэрээ ажил тарсных нь дараа тосохоор иртэл эхнэр нь хамт ажилладаг залуутайгаа эелдэг байдлаар салах ёс гүйцэтгэж байхтай таарчээ.

Read moreХардалтын гурван төрөл

Хөдөлгөөнгүй байвал хөл гар хөшнө

Зүрхний шигдээс, харвасан, саажилттай хүмүүсийг хөдөлгөж болохгүй гэж хөдөлгөөнгүй хэвтүүлдэг. Ингэж болохгүй. Учир нь, хурц үе нь өнгөрсөн ч хөдөлгөөний хомсдол хязгаарлагдсан учраас цусны эргэлт удаан явагддаг.

Read moreХөдөлгөөнгүй байвал хөл гар хөшнө

Өнөө цагийн бадаг

Санхүү банкны сэсчээмтэй
Сантехникийн сэлээсэртэй
Барьцааны ломбаардтай
Баталгааны нотриадтай
Удирдагч нь куульттэй
Удирдаач нь пуульттэй
Хувийн коодтой
Хувцасны моодтой
Галын командтай
Газрын кадаастартай
Орцондоо ноймортой
Ордондоо каамэртай
Архины бокаалтай
Ажлын бахиалтай
Зайгуулын тараншээтэй
Зайлуулгын тараактартай
Клиникийн үзлэгтэй
Клирингийн тооцоотой
Хоол нь поорцтой
Холио нь пээрцтэй
Яам нь мээнэжэртэй
Ямаа нь кашмиртай
Өрөөлдөө портээзтэй
Өвөртөө пороомсогтой
Чихэндээ апараадтай
Чивэндээ гондоомтой
Эцэг нь таавчигтай
Эх нь лээвчигтэй
Хүүхэд нь паампэрстэй
Ууцандаа масаажтай
Утсандаа мэйсэжтэй
Унадаг бөх моосттой
Уулзвар бүхэн поосттой
Тээстээр шалгадаг
Тээндэрээр уралддаг
Шооконд ордог
Сейфэнд нуудаг
Пэлтаа наадаг
Пэлээтэг залгадаг
Рэзээвт бичдэг
Истоор нээдэг
Инчрээстэй тоглодог
Стрээс тайлдаг
Ханаа дараанкалдаг
Хадлангаа пэрээсэлдэг
Хийсэн бүтээл дисэртаац
Хичээлийн давтлага консолтаац
Өргүүр шат лийпт
Өндөг араа лүүпт
Цаасан хүүдий пакээт
Царсан шал паркээт
Томхон танхим заал
Тойрон бүжвэл баал
Хурлын дарга спикэр
Хувийн дугаар эргистэр
Аливааг чадвал маасчар
Адрын гэрэл лүүстэр
Түүчээ тэрэг бүүпэр
Түгжээт нууцлал шийпэр
Цусны чагт хэрээст
Усны цорго караант
Цайны идээ заваарк
Цаасны хэмжээ формат
Энгийн дэр падуушиг
Ээрүүлт хүрд кадуушаг
Яриан жүжиг дараам
Янзны хүрээ араам
Нэрийн чансаар эрээтэнг
Нэхэл өлгөц эрээплэг
Албан суудал мээст
Алдар хүнд чээст
Санаандгүй явдал сюрприз
Салбан өмд тарпээз
Нүхэн гарц түнээл
Нүнжигтэй эд оргинаал
Ахалж яваа нь лийдэр
Ард үлдсэн нь лоодор
Мулгуу нь паакт
Муу нь аакт
Амьсгал хордвол угаар
Аюулд өртвөл аваар
Ханын шүүгээ шкаав
Хомон хадаас скоов
Тэвэг талх батоон
Тэцэн хувин битаан
Оноол ажил ноором
Онцлох хувцас фоором
Оготор банзал мийний
Ороолдсон хормой макси
Цэргийн дуулга каасаг
Цээрийн баг маасаг
Албаны өрөө оофис
Амрагийн хурьцал сээкс
Гэрийн тавилга мээбэл
Гэрлийн утас каабэл
Халуун уур паар
Хальсан бөмбөлөг шаар
Өвөөлжин шовоохой бүүтэг
Өвчүүн завь лоотог
Сахлын хутга бэрийтэг
Саравчтай малгай кээпэг
Ханцуйн товч заапанг
Хавчих хавтас паапаг
Эдийн солгой бараак
Эргүү толгой дураак
Данс баригч нарийдчаг
Даган баясагч балиалшэг
Хурууд эм таблээтаг
Хулгар сандал табурээтаг
Алаг хөзөр каарт
Агтан гуявч шоорт
Тааран шалбуур жийнс
Тарчиг тэтгэвэр пээнс
Хоригдлын хэвтээш наар
Хоногийн нэвчиш баар
Эрээвэр зууш салаат
Эмчийн нөмрөг халааат
Элдэв шүхэр зоонтиг
Эрвээхэй зангиа баантик
Өвсний хадуур касилк
Өвчтөний дамнуур носилк
Yнэ хямдрал сээл
Yнгэг шохой мээл
Хайнцал нь ничээ
Хийрхэл нь шизо
Yзэх зүс имийж
Yлэг жаал дэбийл
Чимэгт зар рэклаам
Чихэвч мөр рэглаан
Илүү зан хооби
Ихсийн булагнал лооби
Сайн дуу хийт
Сагсны бай шийт
Нүдний шил ооптиг
Нүүрний гоёл космээтэг
Тунгийн тариур шипрээц
Турсган цавуу скооч
Аюулын нөөц фоонд
Арилжааны өөш боонд
Яншаа дуу хийп хооп
Янагийн гоёл шууб наап
Yзэсгэлэнт бүсгүй оны мийс
Yдшийн мэдээ сийтий нүүс…

Read moreӨнөө цагийн бадаг

Ууц нуруугаар чинь өвддөг бол яах вэ?

Ууц нуруугаар өвдөх нь тун ч ярвигтай зүйл байдгийг зовлонг нь үзсэн хүмүүс сайн мэдэж байгаа. Иймд өвчнийг бага ч гэсэн нимгэлэхэд тус болох үүднээс ОХУ-ын гавьяат эмч, профессор, нуруу нугасны эмч Виталий Величко гэдэг хүний нурууны эмгэгтэй хүмүүсийн асуултанд өгсөн хариуг товч хөрвүүлэн хүргэж байна.

Read moreУуц нуруугаар чинь өвддөг бол яах вэ?

Шамбарамын үед хийх дасгал, дагах хоолны дэглэм

Ерөнхий

 Шамбарам нь хамгийн өргөн тархсан эмгэгүүдийн нэг юм. Гэдэсний зовиураар эмчид хандсан хүмүүсийн 40% хувь нь шамбарамтай байдаг гэсэн судалгаа бий. Цагаан мах гээд байдаг зүйл нь хошногоны салст бүрхэвчийн атираанууд юм.

Read moreШамбарамын үед хийх дасгал, дагах хоолны дэглэм

Дэлүү

Удаан хугацааны туршид орчин үеийн анагаах ухаан нь дэлүү гэгч эрхтэнийг ямар үүрэг гүйцэтгэдгийг нь мэдэхгүй явсаар иржээ. Хэдийгээр өнөөдөр дэлүүлийн функцийн талаарх олон шинэ зүйлийг нээж мэдсэн ч гэлээ гүйцэд судлаагүй зүйл нэлээд байдаг ажээ.

Read moreДэлүү

Харханд хазуулснаас халуурах /Япон, Зvvн Өмнөд Ази/

Ерөнхий

Харханд хазуулсны дараах халууралт гэдэг нь амьтнаас хүн халддаг бактерийн гаралтай хоёр өвнийг ингэж нэрлэдэг юм. Эхнийх нь содоку гэдэг өвчин. Содоку гэдэг нь японы со буюу харх доку буюу хор гэсэн үгнээс гаралтай. Хоёр дахь өвчин нь стрептобациллын халууралт гэж нэрлэгддэг. Япон, Зүүн Өмнөд Азийн орнуудад ажиглагддаг

Read moreХарханд хазуулснаас халуурах /Япон, Зvvн Өмнөд Ази/

Халуурах /fever, лихорадка/

Биеийн халуун нь хэвийн хэмжээнээсээ нэмэгдэхийг халуурал /fever, лихорадка/ гэнэ. Халуурах нь хүний биеийн дулаан зохицуулалтын үйл явцад өөрчлөлт гарснаас үүдэлтэй. Энэ үед хүний биед дулаан зохицуулалтын төвийн идэвхийн өөрчилдөг пироген нэртэй онцгой бодис үүсдэг. Дийлэнх тохиолдолд янз бүрийн өвчин үүсгэгч вирус, бактер болон тэдний задралын бүтээгдэхүүнүүд нь пирогений үүргийг гүйцэтгэдэг.

Read moreХалуурах /fever, лихорадка/

Умайн хоргүй хавдар буюу миом

Умайн хоргүй хавдар гэсэн оношийг сонссон эмэгтэйчvvд “ Яанаа би хавдартай болчихлоо” гэж сандардаг. Тайван байх хэрэгтэй. Мэдээж умайн хоргүй хавдар буюу миома нь таагvй зvйл боловч хорт хавдар ( ємєн ) гэсэн айхтар євчинд хамаардаггvй. Миом нь хоргvй хавдар бєгєєд умайн хананд булчингийнх нь залуу эсvvдээс vvсч хєгждєг.

Read moreУмайн хоргүй хавдар буюу миом