Хүйтрээд ирэхээр гарцаагүй газар авдаг нэг зүйл бол ханиад, томуу зэрэг амьсгалын замын өвчин эмгэг. Өдөр богиносож, хүйтрэх, ажил ба сургуулийн ачаалал нэмэгдэх, утаа тортогны хэмжээ ихсэх зэргийг дагалдаад хүний дархлаа сулардаг. Харин дархлаа нь суларсан бол ханиаднээс эхлээд элдэв өвчин эмгэгийн гол бай нь болж байдаг. Иймд дархлаагаа бэхжүүлэх арга хэмжээг цаг алдалгүй авч байх хэрэгтэй. Дархлаа бэхжүүлнэ гэхээр үнэтэй эм тариа, эмчилгээ гэх хэрэггүй. Хамгийн энгийн зүйлсийг ашиглан өөрийн болон ойр дотны хүмүүсийнхээ дархлааг бэхжүүлэх боломжтой байдаг. Жишээлэхэд, сармис.
дархлаа
Төрсний дараах эмзэг газрын ариун цэвэр
Төрсний дараах дотор бэлэг эрхтэнүүд бараг нэг том шарх гэхэд илүүдэхээргүй болсон байдаг болохоор элдэв халдвар авахад их эмзэг болсон байдаг. Иймд төрсний дараах элдэв хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд төрсөн эмэгтэй эмзэг эрхтэний ариун цэврийг зөв бөгөөд сайн сахих ёстой байдаг.
Амрах агшин буюу стресс тайлагч онигоонууд
Инээж хошигнох чадвараа ямар ч тохиолдолд алдалгүй хадгалж чаддаг хүний дархлаа хамгийн сайн, барагтай бол өвддөггүй гэдэг. Тэгэхээр дархлаагаа сайжруулахад тань бага ч гэсэн дэм болох үүднээс эмнэлэг, өвчин эмгэг болон бусад зүйлстэй холбоотой хэдэн онигоо оруулахаар шийдлээ.
Дэлүү
Удаан хугацааны туршид орчин үеийн анагаах ухаан нь дэлүү гэгч эрхтэнийг ямар үүрэг гүйцэтгэдгийг нь мэдэхгүй явсаар иржээ. Хэдийгээр өнөөдөр дэлүүлийн функцийн талаарх олон шинэ зүйлийг нээж мэдсэн ч гэлээ гүйцэд судлаагүй зүйл нэлээд байдаг ажээ.
Гүйлтийн ашиг тус
Биеэ чийрэгжүүлэх, элдэв өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн их судлагдсан арга нь гүйлт юм. Эрүүл болон өвчтэй хүмүүст гүйлтийн үзүүлэх нөлөө, уулархаг нутагт хэт бага температурт гүйхэд үүсэх үр нөлөө гээд эрүүлжих гүйлттэй холбоотой тоо томшгүй олон судалгаа байдаг.
Дархлаа эссенциал
Дархлаа гэдэг нь бие организм өөрөө өөрийгөө биед үүсэж байгаа эсрэг биетүүд болон гаднаас орж ирсэн харь биетүүдээс хамгаалах биологийн хамгаалалт гэж ойлгож болно.
Дархлалын хомсдол
Хvний хувьслын явцад олж авсан vнэт зvйлсийн нэг бол дархлалын систем юм. Энэ нь єєрийн эдийг гадны эдээс ялгаж, таниад сонголт хийж, хортойг нь эсэргvvцэн зайлуулдаг систем юм. Дархлаа нь халдвартай болон халдваргvй аливаа євчнєєс бие организмыг хамгаалагч юм.
Хүүхдийн халдварт өвчин
Ерөнхий
Улаанууд, улаан бурхан, салхин цэцэг, улаан эсэргэнэ,хөхүүл ханиад, гахайн хавдар зэрэг хүүхэд голдуу тусдаг бүлэг өвчнүүдийг хүүхдийн халдварт өвчин гэж нэрлэдэг.