Гар хангалгыг анагаах ухаанд мастурбац гэдэг. Зарим судалгаанаас vзвэл эрэгтэйчүүдийн 90-95%, эмэгтэйчүүдийн 41-60% нь гар хангалгаа хийж үзсэн байдаг юм байна. Гэтэл гар хангалгаа нь эрүүл мэндэд хортой, ганж дон мөн эсэх талаарх маргаан олон арав биш, олон зууны турш үргэлжилсээр өнөөдрийг хүржээ.