Thu, 23 Jan 2020
Home » Archives
Турах нь зөв хооллолтоос эхтэй
Published on 30 Mar, 2009 at 12:48 in Биеийн галбир, Гоо сайхан, Илүүдэл жин, Хоол хүнс | | 35 Comments
Акуа фитнес клубын багш Ука зөв хооллох зөвлөгөөг өгч байна
Хүний эрүүл мэндийн 75% нь буруу хооллолтоос хамаардаг.
Эрүүл мэндээ хамтдаа дэмжицгээе
Published on 5 Feb, 2008 at 13:53 in Эрүүл Монгол хүн | | No Comments
Хүмүүст өөрсдийнхөө эрүүл мэндэд анхаарал тавих хувийн чадвараа хөгжүүлэхэд нь боломж олгодог, хамт олноороо хамтарч үйл ажиллагаа явуулахыг дэмждэг, нийт хүн амд тохиромжтой эрүүл нийгмийн бодлогыг хөгжүүлдэг, эрүүл мэндийн үйлчилгээг сайжруулах болон дэмжлэг бүхий орчинг бий болгох үйл ажиллагаа юм.
Суулгах, суулгалт өвчний үеийн хооллолт
Published on 8 Oct, 2007 at 10:44 in Өвчтэй хүүхдийн асаргаа | | No Comments
Хүүхдийн нас 6 сар хүрээгүй бол аль болохоор олон удаа хөхүүл. Хүүхэд тэжээвэр бол ердийн өгдөг сүүгээ өг.
Юу идэх ёстой вэ?
Published on 2 Oct, 2007 at 14:36 in Жирэмсэний дэглэм | | 11 Comments
Жирэмслэлт -ийн үеийн хооллолт гэдэг бол тун ч чухал зүйл. Өөрийн төдийгүй хэвлийд байгаа үрийн ирээдүйн эрүүл мэндэд нөлөөлөх болохоор амин чухал зүйл гэсэн ч нэг их хэтрүүлэг болохгүй байх. Тухайн эх, үрд ямар хоол ямар хамгийн зохимжтойг эмчлэг ч эмч л зааж өгч чадах ч гэлээ энэхүү хамгийн энгийн зарчмуудыг мэдэж байлаа гээд буруудах зүйлгүй гэж бодож байна.
Жирэмсэн болон хөхүүл эхийн хооллолт
Published on 2 Oct, 2007 at 14:21 in Жирэмсэний дэглэм | | No Comments
Жирэмсэн болон хөхүүл эх зөв хооллох шаардлагатай.
Гэр зөвлөмж
Published on 1 Oct, 2007 at 14:34 in Хоол хүнс | | 3 Comments
Гэрийн хамгийн өргөн хэсэг болох хананд гурил, будаа, гоймон, талх, гурилан бүтээгдэхүүн хамаарна. Эдгээр нь нүүрс-ус, илчлэгийн хамгийн гол эх үүсвэр юм.
Зөв хооллолт
Published on 10 Sep, 2007 at 16:18 in Жирэмсэний дэглэм | | 1 Comment
Таны хооллолт эрүүл хүүхэд төрүүлэхийн нэг гол үндэс юм. Жирэмсний үед та зөв хооллож, тэжээллэг, амин дэмээр баялаг хоол хүнс хэрэглэвэл хэвлий дэх хүүхэд зөв хөгжиж, эрүүл төрнө.
Та хүүхэдтэй болохоор шийдлээ
Published on 10 Sep, 2007 at 10:46 in Жирэмслэлт | | 3 Comments
Эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн насанд хүүхэдтэй болоход зөв болон буруу цаг үе гэж үгүй. Бие махбод үүнд байнга бэлэн байдаг. Харин амьдралын нөхцөл байдал, гишүүдийн санаа бодлоос үүдэн ийм асуудал гарч ирдэг. Хүүхдийг хэзээ ч захиалж болдоггүй, бид төлөвлөх хэрэгтэй юм.
Цөсний үйл ажиллагааны хямрал
Published on 5 Dec, 2006 at 6:16 in Элэг, цөс, нойр булчирхай | | 10 Comments
Цөс нь элгэнд боловсордог өвөрмөц шингэн бөгөөд өөх тосны шингэцийг сайжруулах, гэдсээр хоол дамжин өнгөрөх явцыг идэвжүүлэх үүрэгтэй. Цөс нь гэдсэнд орохын өмнө нэлээд ээдрээтэй зам туулдаг. Эхлээд элэгнээс элэгний цоргонд ялгаран, тэндээсээ цөсний ерөнхий цоргонд орж тэндээсээ цөсний хүүдий рүү хүүдийт цоргоор дамжин ордог.
Эрүүл хооллолтын 10 алхам
Published on 5 Dec, 2006 at 4:45 in Хоолны дэглэм | | 11 Comments
Эрүүл мэндийг зөв зохистой хооллолт, идэвхтэй хөдөлгөөн ба тамхинаас татгалзах гэсэн тулгын гурван чулуутай гэж болно. Энэ гурван зарчмыг баримталж чадсан хүний зүрх судасны өвчин болон хорт хавдраар өвдөх эрсдэл нь 2-3 дахин багасдаг. Гэтэл орчин үеийн хүмүүсийн цаг бус нас баралтын гол шалтгаан нь дээр дурдагдсан хоёр эмгэг гэдгийг эрдэмтэд олон тооны судалгаагаар тогтоосон байдаг.
