Нойргүйдэл

Нойр нь бие махбодь, тархийг амрааж, хүч сэлгэх, өдрийн турш гаднаас авсан мэдээллийг дахин боловсруулж хадгалах, дархлаа сэргээх гээд хүний амьдралд зайлшгүй хэрэгтэй маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм ч болохоор хүн эрүүл саруул явахын тулд хоногт 7 цаг унтдаг байх хэрэгтэй гэдэг. Гэтэл ийм чухал үүрэгтэй зүйл доголдол үүсэх эрүүл мэнд, сэтгэл санаанд сөрөг нөлөө үзүүлэх нь ойлгомжтой.

Read moreНойргүйдэл