Сайн бна уу? Танай сайт их хэрэгтэй сайт шүү. Би дандаа ордог. Бас миний олон асуудлыг шийдэж өгсөн. Харин надад одоо тулгараад байга асуудлыг яг яхаа мэдэхгүй болчихлоо. Учир нь юу вэ гэвэл 2011 оний намар /хаая нэг халууцах үед/ бие их загатнадаг байсан. Тэгээд ч нэг их тоогоогүй. Харин өнгөрсөн 1 сараас эхлээд аймшигтай их загатнадаг боллоо. Гадуур удаан алхаж, уурлаж, баярлаж, бүүр хүнтэй ч аятайхан ярьж чадахаа  байлаа. Арьсний эмчид үзүүлэхэд харшил гээд баахан эм бичиж өгөөд л гаргасан. 14 хоног уугаад нөлөөлөөгүй. Өмнө нь ч хэрэглэж байсан энэ шалтгаанаар. Эхо- д харуулж ходоодоо дурандуулсан. Цөсөнд ургацаг бий болсон байна гэж бсан. Тэгээд энэнээс чин болж байгаа юм гээд эмчилгээ эхэлсэн. 14 хоног эмчилгээ явж байна. Даанч намжихгүй юм. яавал дээр вэ?.

Read more

Сүү орохгүй байна…

Сайн байна уу? Та бүхэн надад туслаач. Хөхөнд маань сүү сайн орж өгөхгүй маш хэцүү байна. Хүүгээ цатгаж чадахгүй, хүү маань уйлаад байна. Өдөржин мөөмөө амнаасаа салгахгүй байна. Бас нүднээс нь нуух гараад байна. Яаралтай туслаач?

Read moreСүү орохгүй байна…

Толгойд багтамгүй тэнэглэлүүд

 Яаж ч бодоод тайлбарлах аргагүй, ухаан санаа, тэргүүнд багтамгүй хачин давхцал, тэнэглэлүүд хүний амьдралд тохиолдож байдаг. Эрхэм та уншаад стрессээ тайлаарай. Стресс үгүй бол амьдрал сайхан. Бас өөрт тохиолдсон зүйлээ бичээрэй.

Read moreТолгойд багтамгүй тэнэглэлүүд

Стресс тайлах хялбар дөрвөн арга

 Бензин түлшний, махны үнэ нэмэгдлээ, эдийн засгийн хямрал нүүрлээд мөнгө төгрөг хомсдлоо г.м. гадаад нөхцөл байдал, өдөр тутмын нэгэн хэвийн ажил, утаа тортог, бөглөө, бухимдал гээд ойрын нөхцөл байдал зэрэг олон шалтгааны улмаас бидний орж байдаг стрессийн хүрээ, зэрэг улам бүр нэмэгдсээр.

Релаксаци буюу биеэ суллан тайвшрах дасгалууд нь тэр бүх стрессийг тайлж, амрах, хүчээ сэлгэх шалгарсан арга юм. Зүгээр ч нэг хүчээ сэлгэх биш богино хугацаанд илүү үр ашүгтай алжаалаа тайлж, өөртөө илүүтэй итгэлтэй болно.

Read moreСтресс тайлах хялбар дөрвөн арга

Та жолоо барихдаа хэр хариуцлагатай вэ?

  Өнөөдөр хөл залгуулах өөрийн гэсэн унаатай байх нь хэвийн зүйл болсон. Даанч хэвийн үзэгдэл болсон гээд жолоо барихад хэт хариуцлагагүй хандах болсноор авар осол, гэмтэл дэндээд байна. Ингэхэд та жолоо барихад хэр хариуцлагатай ханддаг вэ?

Read moreТа жолоо барихдаа хэр хариуцлагатай вэ?

Хааяа нэг ч гэсэн нулимс дуслуулж бай

  Хүмүүс нулимсыг гол төлөв бэрхшээл, зовлонтой холбон төсөөлөөд инээмсэглэл, инээдийг баяр баясгалантай холбодог. Үүний тод жишээ бол америкчууд. Тэд үргэлж л инээмсэглэж явдаг. Гэхдээ дандаа сайхан амьдралтайдаа тэгээд байна гэж эндүүрэх хэрэггүй.

Read moreХааяа нэг ч гэсэн нулимс дуслуулж бай

Толгой таллаж өвдөх үед хийх цэгэн иллэг

 Ерөнхий
Хүйтэн сэрүүний улирал болоход гадны хүйтэн ба тасалгааны халуун, ханиад томуу зэргээс үүдэлтэйгээр толгой таллаж өвдөх нь өргөн ажигллагддаг (Орос, Баруунд толгой таллаж өвдөхийг мигрень / migraine гэдэг. ) Тухай бүрт толгой таллаж өвдөхөд хүргэсэн үндсэн шалтгааныг нь арилгах замаар өвдөлтийг намжаах нь хамгийн зохистой. Гэхдээ ажил их, ачаалал өндөр үед тэр бүр эмнэлэг явах боломж гардаггүй. Ийм нөхцөлд толгой таллаж өвдвөл хийх цэгэн иллэгийг танд хүргэж байна.

Read moreТолгой таллаж өвдөх үед хийх цэгэн иллэг

Та хэр гярхай, ажигч хүн бэ?

  Ажигч гярхай байдал ер нь ямар ч бизнес, ажил мэргэжилд маш их хэрэг болдог зүйл.  Дийлэнх хүн дэргэдүүр нь тоохгүй өнгөрөөд байдаг зүйлийг л ажигч, гярхай хүн олж анзаарчихаад түүнээ ашиглан баяжиж, нэр алдарт хүрсэн түүх зөндөө. Харин та хэр ажигч,гярхай хүн бэ?*******

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

******************************************************************************

Read moreТа хэр гярхай, ажигч хүн бэ?

Хөрөнгө мөнгө, эд баялаг чухал уу, эсвэл…

  Хүний сэтгэл зүй гэдэг таах аргагүй ээдрээтэй зүйл. Мөнгөндөө “гахчихсан баян”байх сайн уу? Муухай гэж хэлэх хүн гарахгүй л байх. Тийм ч болохоор зарим хүний хувьд ямар ч үнээр хамаагүй “үнээр аймаар” баян болох нь амьдралын зорилго байдаг. Харин өөр заримынх нь хувьд мөнгөний талаар тэс өөр бодолтой явдаг. Тэд мөнгийг бараг огт тоодоггүй гэж болно. Харин та?

Read moreХөрөнгө мөнгө, эд баялаг чухал уу, эсвэл…