Эрүүл мэнд

Амрах агшин буюу стерео зураг №5

Таны өдөр тутмын асар их ачааллыг бага ч болов тайлахын тулд манай сайт “Амрах агшин” булангаараа стерео зургуудыг цуврал болгон оруулдаг билээ. Энэ удаад тав дахь цувралыг хүргэж байна. Тухлан сууж хараад стресс -ээ тайлаарай.

Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 10 Сэтгэгдэл »

Амрах агшин буюу ер бусын зурагнууд №3

Гадаа эдийн засгийн хямрал, ойрын хэдэн жил үзэгдээгүй хүйтэн хоёр нийлээд баллаж байна. Ядаж байхад яр гэгчээр цахилгаан дулааны үнийг “аймаар” нэмчихлээ. Халуун саван дотор лаа асааж амьдрахгүй л юм бол хэцүүдэх янзтай. Гэхдээ ингээд бодоод байвал төд удалгүй сэтгэлд гутралд автаад юу яах дээрээ тулж магадгүй. Тиймээс нөхцөл байдал ба нөлөө бүхий хүмүүсийн явуулгыг тэсэн гарч, өөдрөг зан, өөдөө зовхи хоёроо алдалгүй байхад тань бага ч гэсэн тус болно гэдэгт найдаж ийм хэдэн зураг орууллаа. Сонирхоод сэтгэгдлээ бичээрэй.

Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 12 Сэтгэгдэл »

Амрах агшин буюу стерео зураг №4

Зурагт асаасан ч, сонин гарчигласан ч хаанаас л бол хаанаас гахайн ханиад гэсэн бичигтэй лантуугаар балбуулаад та ч багагүй стресс -тэй яваа нь гарцаагүй. Тэгэхээр та эдгээр стерео зурагнуудыг харж стрессээ бага ч болов  тайлаарай.

Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 14 Сэтгэгдэл »

Амрах агшин буюу стерео зураг №3

Ажлын ачаалал, стрессээ тайлахад тань бага ч болов тус болно гэдэгт найдан “Амрах агшин” булангаараа стерео зургуудын гурав дахь цувралыг хүргэж байна. Зурганд тайлбар хийх хэрэггүй гэсэн шүүмжлэл олон ирсэн тул энэ удаад ямар нэг тайлбаргүй орууллаа. Сэтгэгдэл дээрээ юу олж харснаа бичээрэй. Мөн хараанд муу биш байгаа гэсэн асуулт олон ирсэн. Хараанд муу нөлөө огт байхгүй, харин ч нүдний булчинд сайнаар нөлөөлдөг тухай мэргэжлийн хүмүүс бичсэн байна. Гол нь стерео зургийг холоос хардаг дадалтай болох хэрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 16 Сэтгэгдэл »

Амрах агшин буюу туулсан замаа эргэн санацгаая

Хүн биеийг олж төрнө гэдэг амаргүй даваа гэдгийг шинжлэх ухаан ч тэр, шашин ч тэр хэлээд өгнө. Харин бид төрж өсөөд их амьдралд хөл тавьсныхаа дараа ямар гээчийн амаргүй замыг туулж энд ирснээ мартчихдаг. Тэгээд л элдэв хэрэггvй зvйлд уурлаж, бухимдаад өөрийгөө зовоож явах нь цөөнгүй. Хэрэв та яг одоо уурлаж бухимдсан, стресстэй байгаа бол энэ хорвоод мэндлэхээсээ өмнө туулж ирсэн замаа эргээд нэг санаарай. Үүнд чинь бид туслая.

Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч, Жирэмслэлт, Нөхөн үржихүй | 12 Сэтгэгдэл »

Амрах агшин буюу стерео зураг №2

www.103.mn сайт нь стресс, ажлын ядаргаагаа тайлахад чинь туслахын тулд стереор зураг оруулж байсан. Стерео зураг нь хүний уран сэтгэмжийн дайчлан нэгэн хэмийн ядаргаатай ажлаас сатааруулж тархи амраарыхын сацуу, нүдний булчингийн чилээг гаргаж өгдөг. Ингээд стерео зурагнуудынхаа хоёр дахь цувралыг хүргэж байна.

Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 17 Сэтгэгдэл »

Алжаал тайлах агшин буюу ер бусын зурагнууд №2

www.103.mn сайт эрхэм таны ажлын алжаал, стрессийг бага ч болов тайлахын тулд ер бусын зурагнуудын цуглуулгыг өмнө нь хүргэж байсан билээ. Ингээд ер бусын зурагнуудын үргэлжлэлийг хүргэж байна. Их бухимдсан, ядарсан, уурласан үедээ гүнзгий амьсгал авч гаргаад тайван сууж эдгээр зурагнуудыг харж тархиа амраагаарай.

Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 38 Сэтгэгдэл »

Амрах агшин буюу Элэг хөшим тэнэг хэргүүд

Бага ч гэсэн инээд стресс, ядаргаа тайлах маш их хүчтэй байдгийг олон тооны судалгаа нотолсон байдаг. Иймд стрессээ тайлан, муу бүхнээ ардаа үлдээхийг хүссэн хүн бүхэнд инээцгээ гэж сэтгэл судлаачид зөвлөдөг. Бид ч энэ зөвлөгөөг даган танд стрессээ тайлахад тус болж, хамгийн санаанд оромгүй тэнэг гэмт хэрэг, тэдгээрийг үйлдсэн лут “ухаантай” хүмүүсийн талаарх бяцхан зүйлийг хүргэж байна.
Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 7 Сэтгэгдэл »

Амрах агшин буюу стерео зураг

Хэт ядарч, сульдсан, стресс -тэй сэтгэл таагүйтсэн үедээ харж, шинэ соргог мэдрэмж олж аван сэтгэлээ сэргээхэд чинь туслах сонирхолтой зурагнуудын талаар үргэлжлүүлэн хүргэж байна. Энэ удаад стерео зургийн талаар сонирхуулж байна.

Стерео зураг буюу SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms) гэдэг нь онцгой аргаар ширтэх үед дээр нь янз бүрийн стерео эффектүүд ажиглагддаг график дүрслэлүүд юм.
Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 17 Сэтгэгдэл »

Алжаал тайлах агшин буюу ер бусын зурагнууд

Хийгээд сурчихсан ч гэлээ нэгэн хэвийн, ягшмал ажил хүнийг хамгийн их ядрааж стресст оруулдаг гэж үздэг. Тийм ч болохоор стресст орсон бол гадаад байдал, эсвэл орчноо өөрчлөх зэргээр шинэ соргог зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэн алжаал, стресс тайлж байхыг мэргэжлийн сэтгэл зүйч нар зөвлөдөг.

Стресс, ядаргаа гэдэг ирж яваагаа хэлж ирэх биш нэг л мэдэхэд ядарч,сульдчихсан байдаг.

Тэгсэн бол эрхэм та ажлаа түр ч гэсэн хойш тавьж байгаад эдгээр зургуудыг хэсэг хугацаанд ажиглан, толгойгоо сэргээгээрэй. Ажлын чинь үр дүн бага ч болов дээшилнэ гэдэгт итгэлтэй байна.
Дэлгэрэнгүй »

Категори Амрах агшин буюу стресс тайлагч | 54 Сэтгэгдэл »