Tue, 7 Feb 2012
Home » Архив
Стресс тайлах хялбар дөрвөн арга
Нийтлэгдсэн: 4 Feb, 2012 өдөр 23:40 Сэтгэл зүй, Та өөртөө оточ | Үзсэн 174 уншигдсан удаа | 1 сэтгэгдэлтэй
Бензин түлшний, махны үнэ нэмэгдлээ, эдийн засгийн хямрал нүүрлээд мөнгө төгрөг хомсдлоо г.м. гадаад нөхцөл байдал, өдөр тутмын нэгэн хэвийн ажил, утаа тортог, бөглөө, бухимдал гээд ойрын нөхцөл байдал зэрэг олон шалтгааны улмаас бидний орж байдаг стрессийн хүрээ, зэрэг улам бүр нэмэгдсээр.
Релаксаци буюу биеэ суллан тайвшрах дасгалууд нь тэр бүх стрессийг тайлж, амрах, хүчээ сэлгэх шалгарсан арга юм. Зүгээр…
Dash Lkhamnorjin liked this postТа жолоо барихдаа хэр хариуцлагатай вэ?
Нийтлэгдсэн: 1 Feb, 2012 өдөр 1:22 Сонжоо | Үзсэн 78 уншигдсан удаа | Сэтгэгдэлгүй
Өнөөдөр хөл залгуулах өөрийн гэсэн унаатай байх нь хэвийн зүйл болсон. Даанч хэвийн үзэгдэл болсон гээд жолоо барихад хэт хариуцлагагүй хандах болсноор авар осол, гэмтэл дэндээд байна. Ингэхэд та жолоо барихад хэр хариуцлагатай ханддаг вэ?
Хааяа нэг ч гэсэн нулимс дуслуулж бай
Нийтлэгдсэн: 31 Jan, 2012 өдөр 16:56 Сэтгэл зүй, Та өөртөө оточ | Үзсэн 181 уншигдсан удаа | Сэтгэгдэлгүй
Хүмүүс нулимсыг гол төлөв бэрхшээл, зовлонтой холбон төсөөлөөд инээмсэглэл, инээдийг баяр баясгалантай холбодог. Үүний тод жишээ бол америкчууд. Тэд үргэлж л инээмсэглэж явдаг. Гэхдээ дандаа сайхан амьдралтайдаа тэгээд байна гэж эндүүрэх хэрэггүй.
Толгой таллаж өвдөх үед хийх цэгэн иллэг
Нийтлэгдсэн: 23 Jan, 2012 өдөр 14:52 A-Я өвчин, Зөвлөгөө, Мэдрэл, Та өөртөө оточ | Үзсэн 589 уншигдсан удаа | 2 сэтгэгдэлтэй
Ерөнхий Хүйтэн сэрүүний улирал болоход гадны хүйтэн ба тасалгааны халуун, ханиад томуу зэргээс үүдэлтэйгээр толгой таллаж өвдөх нь өргөн ажигллагддаг (Орос, Баруунд толгой таллаж өвдөхийг мигрень / migraine гэдэг. ) Тухай бүрт толгой таллаж өвдөхөд хүргэсэн үндсэн шалтгааныг нь арилгах замаар өвдөлтийг намжаах нь хамгийн зохистой. Гэхдээ ажил их, ачаалал өндөр үед тэр бүр эмнэлэг явах боломж гардаггүй. Ийм нөхцөлд…
Sodnomtseren Munhdalai liked this postТа хэр гярхай, ажигч хүн бэ?
Нийтлэгдсэн: 19 Jan, 2012 өдөр 10:51 Сонжоо | Үзсэн 833 уншигдсан удаа | Сэтгэгдэлгүй
Ажигч гярхай байдал ер нь ямар ч бизнес, ажил мэргэжилд маш их хэрэг болдог зүйл. Дийлэнх хүн дэргэдүүр нь тоохгүй өнгөрөөд байдаг зүйлийг л ажигч, гярхай хүн олж анзаарчихаад түүнээ ашиглан баяжиж, нэр алдарт хүрсэн түүх зөндөө. Харин та хэр ажигч,гярхай хүн бэ?*******
******************************************************************************
Nyamsuren Tumurbaatar liked this postХөрөнгө мөнгө, эд баялаг чухал уу, эсвэл…
Нийтлэгдсэн: 16 Jan, 2012 өдөр 12:06 Сонжоо | Үзсэн 422 уншигдсан удаа | 2 сэтгэгдэлтэй
Хүний сэтгэл зүй гэдэг таах аргагүй ээдрээтэй зүйл. Мөнгөндөө “гахчихсан баян”байх сайн уу? Муухай гэж хэлэх хүн гарахгүй л байх. Тийм ч болохоор зарим хүний хувьд ямар ч үнээр хамаагүй “үнээр аймаар” баян болох нь амьдралын зорилго байдаг. Харин өөр заримынх нь хувьд мөнгөний талаар тэс өөр бодолтой явдаг. Тэд мөнгийг бараг огт тоодоггүй гэж болно. Харин та?
…
Tse Odnoo liked this postМонгол улсын хүүхэд асран хүмүүжүүлэх газар болон ЦЕГ ын харьяа хаяг тогтоох төвийн хүүхдүүдийг ханиад томууны эсрэг вакцинд хамрагдууллаа.
Нийтлэгдсэн: 22 Dec, 2011 өдөр 14:37 A-Я өвчин, Вакцин, Онцлох, Уушиг, амьсгалын замын өвчин | Үзсэн 442 уншигдсан удаа | Сэтгэгдэлгүй
Хүйтэн сэрүүний улирал болж ханиад томуу дэгдэлт байдлаар тархдаг энэ үед Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын сертификат бүхий сайн чанарын GC FLU /influenza vaccine split virion,inactivated/ вакциныг Монгол улсын хүүхэд асран хүмүүжүүлэх төвийн эцэг эхгүй, эмзэг хэсгийн өнчин 2-аас 18 насны 200 шахам хүүхэд болон Нийслэлийн цагдаагийн газрын харьяа Хүүхдийн хаяг тогтоох төвийн 20 гаруй…
Яагаад шүд цоордог вэ?
Нийтлэгдсэн: 9 Dec, 2011 өдөр 14:45 Шүд | Үзсэн 535 уншигдсан удаа | 2 сэтгэгдэлтэй
Шүдний цоорол үүсэхэд:
Шүдний өнгөртагуулагдах нянгийн хэмжээ Чихэрлэг хоол хүнс Шүдээ угаах хүртэл өнгөртэй байгаа хугацаа Шүдний эдийн хатуулаг чанар чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. (more…)Тамхинаас гарах тамхиа цөөрүүлэх энгийн аргууд
Нийтлэгдсэн: 9 Dec, 2011 өдөр 13:32 Та өөртөө оточ | Үзсэн 595 уншигдсан удаа | 4 сэтгэгдэлтэй
Тамхинаас гарах том хөтөлбөр шаардалгүйгээр жижигхэн аргаар татдаг тамхиныхаа тоог цөөрүүлж болох, маш үр дүнтэй бөгөөд хялбар хэдэн аргуудыг энд бичлээ. Тамхи таван нас хороодог гэж мэдсээр, хэлсээр байж манай монголд эрчүүдийн 60% нь тамхи татдаг гэсэн тоо баримт бий. Зөвхөн эрэгтэй төдийгүй эмэгтэйчүүд, охидууд хүртэл маш ихээр татсаар байна. (more…)
Дуу хөгжим хүний биед нөлөөлөх нь
Нийтлэгдсэн: 9 Dec, 2011 өдөр 13:08 Амьдралын хэмнэл | Үзсэн 271 уншигдсан удаа | 1 сэтгэгдэлтэй
Хүн төрөлхтөний соёлын агуу нээлт болох дуу хөгжим, түүний аялгуу, хэмнэлд хүнийг уйлуулах, баярлуулах, тайтгаруулах хүчтэй увидас нуугдаж байдаг.Тэгвэл дэлхийн эрдэмтэд дуу хөгжим сонсох нь хүний биед сайн нөлөөтэй талаар нэгэн сонирхолтой судалгааг хийжээ. Ялангуяа энэхүү судалгаа нь өвчтэй хүмүүст илүү хамааралтай гэнэ. (more…)
