Арьсны язралтыг хэрхэн арилгах вэ?

Арьс хэт их сунаснаас, мөн уян хатан чанараа алдсанаас болж язралт үүсдэг. Жирэмсэн үед, бодигоор хичээллэж байх үед, гэнэт их хэмжээний жин нэмэх үед ихэвчлэн үүсдэг. Анх эхлээд язралт үүсэх үед тухайн хэсэгт улайгаад, харин дараа нь улайлт алга болж цагаан болж хувирдаг. Язралтыг багасгах, мөн бүдгэрүүлэх арга байдаг ч шууд арилгах нь илүү амар байдаг гэж болно. Мэдээж үүнтэй тэмцэх арга бол язралт үүсгээд буй шалтгааныг алга болгох, мөн арьсны уян хатан чанарыг дээшлүүлэх явдал билээ. Continue reading

ДОХ-ын вирус хоол хүнсээр дамжин халдварлах боломжгүй

Гадны цахим сайтаар ДОХ-ын вирүс бананаар дамжин халдварласан гэх хуурамч мэдээлэл цацагдаж, тус мэдээллийг Монголын зарим сайт шууд орчуулан тавьсан. Уг мэдээллийн гадаад эх сурвалжаар нь хөөн тодруулга хийхэд энэ нь CNN-ий албан ёсны эх сурвалжийн мэдээлэл биш. Төстэй домайн хаяг бүхий сайтаар хуурамч мэдээлэл тарсан байна. Continue reading

Эрэгтэйчүүдийн 48.8 хувь нь таргалалттай байна

Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний төв нь НҮБ-ын Хүүхдийн Сангийн санхүү, техникийн дэмжлэгтэйгээр “Монгол Улсын Хүн Амын Хоол Тэжээлийн Байдал” үндэсний V судалгааг 2016-2017 онд хийсэн билээ. Өнөөдөр тус судалгааны эцсийн үндсэн үр дүн, тайлангаа УИХ-ын гишүүд, Засгийн газрын гишүүд, Монгол Улс дахь гадаадын элчин сайдын яамд, олон улсын байгууллага, төрийн бус байгууллага, эрдэм шинжилгээ сургалтын байгууллага, хэвлэл мэдээлийн байгууллага нийлсэн 150 гаруй төлөөлөгчдөд танилцууллаа. Continue reading

Хуян нь хөөрдөг хүмүүст чухал зөвлөгөө

Тархийг тэжээлээр хангаж байдаг хүзүүний ар шилийг дагасан гол судас хатуурч, нарийсах нь хуян хөөрөх эмгэг шинжээр илрэх бөгөөд улмаар тархины цусан хангамжийн дутагдлын гол шалтгаан болдог. Энэхүү эмгэгийн үед тархи руу урсах цусны хэмжээ багассанаар тархины тараагуур судаснууд үхжих буюу унаж, улмаар мэдрэлийн үйл ажиллагаа алдагдан, цус харвалтын шалтгаан болдог. Энэ талаар мэргэжлийн эмч зөвлөж байна. Continue reading

Та сэвхнээсээ салмаар байна уу

Та сэвхгүй цэвэрхэн арьстай болохыг хүсч байна уу. Тэгвэл энэхүү асуудлыг тань зуун наст шийдэж өгнө. Зуун наст нөсөөт толбо, сэвх сорви зэргийг арилгах шидтэй аж. Туршаад үзээрэй охидоо! Continue reading

Бөөр муудвал яаж эмчлэх вэ?

Ус их уух

Бөөр нь хүний биеийн хаягдмал эдийг гадагшлуулахдаа их хэмжээний ус заэцүүлдаг байна. Ус уух тохиромжтой цаг үе гэвэл: Өглөөний 10 цаг болон үдээс хойш 3 цаг орчим болон унтахаас өмнө болно. Хоолны өмнө хойно ус уух нь тохиромжгүй байдаг, хэрэв хоолноос өмнө ус уухаар бол заавал 15 минутын өмнө уух хэрэгтэй. Хоолны дараа бол нэлээд удаж байж уух хэрэгтэй. Учир нь шингэх нь удаан хоол байвал ус уух цаг нь хол байвал зохино, жимс идээд 30 минут, мах идээд 3 цаг болоод ус ууж байх хэрэгтэй. Continue reading

34 насандаа хүүхэд төрүүлэх нь хамгийн тохиромжтой

Манай улсад эмэгтэйчүүд ихэвчлэн 30 наснаасаа өмнө хүүхэд төрүүлэх хандлагатай байдаг бол Европын орнуудад нөхцөл байдал тэс ондоо байдаг. Тэнд эмэгтэйчүүд 35 наснаас хойш хүүхэдтэй болох сонирхолтой байдаг бөгөөд үүнээс өмнө карьераа бүтээж, аялж, зугаалж, өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг танихад цаг хугацаагаа зарцуулдаг байна. Тэгэхээр үүнээс харахад хариуцлагатай, ухамсар суусан насандаа ээж болох нь зөв үү? Эсвэл аль болох залуу насандаа хүүхэд төрүүлэх нь зүйтэй юу? Continue reading

Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс

Healthspan компанийн судлаачид 2000 хүний мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийжээ. Эрдэмтэд тодорхой аминдэм, эрдэс баялгийн дутал бий болсныг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдгийг тогтоосон аж. Жишээ нь, бэлгийн дур хүсэл нь буурсан хүмүүст D аминдэм дутагддаг байна. Continue reading

Эрчүүдийн төгс сонголт Size Doctor

Бэлэг эрхтнийхээ хэмжээнд сэтгэл дундуур байдаг эсвэл одоо байгаа хэмжээнээс нь илүү том болгохыг хүссэн хүн бүрт Солонгос улсад үйлдвэрлэсэн хамгийн орчин үеийн дэвшилтэт бүтээгдэхүүн болох Size Doctor бэлэг эрхтэн томруулагчийг танилцуулж байна. Continue reading